武当大字门第一功——九龙狮子功

栏目分类：武当拳理   发布日期：2017-12-17   浏览次数：次

      九龙狮子功又叫“九头狮子功”、“劲气铁布衫”，是武当大字门的一套硬功，被称为“武当大字门第一功”，威名颇盛。九龙狮于功仅六式，两月便可练成金刚之驱，如着龙鳞护体，并可大增气力。据说此功练至大成，每出一拳一脚均有九龙九狮之力，此功之名由此而来。      故老相传，此功由武当祖师张三丰传出，张松溪得之，传于单思南，单思南传王来咸，王来咸传黄百家，黄百家传清代大侠甘凤池，甘凤池称此功为“劲气铁布衫”。并传山东济宁人李公子。于是此功在李氏宗族中秘传下来。清代咸丰年间，李氏族人李怀义(又名李盲侠)因命案逃至湖北。于是，在湖北天门，传下一拳一功。一拳即水浒拳，传于沔阳赵氏，赵氏遂立水浒拳门；一功即九龙狮子功，传于天门刘氏。刘氏原为大字门传人，得李怀义之传，遂立武当大字门，把九龙狮子功作为镇门神功，数百年来鲜有外传。      1991年10月，武当大宇门传人刘师傅南下深圳，与笔者结为好友，遂传此套“九龙狮子功”。征得刘师傅同意，笔者将此功撰成文字，以飧读者。      预备式      两脚开立比肩稍宽，内八字站桩，心平气和，自由呼吸。      第一式 大字站桩运气功      吸气，双手由体侧上端齐胸，掌心向上，掌指相对；呼气，双手小臂内旋，猛力前插，变掌心向下，掌指向前；吸气，双手主右分开成一字状，高与肩平，由掌变拳，拳心向下，拳眼向前；呼气，双手用拳心猛击小腹。      第二式 海底掏沙骑虎功      两脚分开，间距三到四个脚掌，脚尖内扣，此为骑虎桩。 吸气，俯身，双手甩至裆后会阴下，掌心向后，小臂外旋，变掌心向前，双掌向前向上捞，高与腹齐，同时足跟抬起；呼气，双手小臂内旋，双掌猛力下推，两臂体直，同时足跟下震；吸气，双手左右分开成一字状，高与肩平，由掌变拳，拳心向下，拳眼向前：呼气，双手用拳心猛击小腹。

      第三式 转身上提肢字功      预备式 站立。吸气，右拳握于腰间，主手后甩到头顶上方，掌心向上，同时上身后扭，眼看右脚后跟，转身向前，然后以腰为轴，－七身由右下文到左下方然后转回原状，上身转圈时带动左手从右下方右足前向左摸至左足前，握拳沿裤缝上提，轻击左肋向左仰直，高与肩平，拳心向上，拳眼向前：呼气，左拳猛击小腹。此为左式，右式同此。      第四式 横侧横摆耳字功      吸气，左手向身后右方猛甩，向时后．上身左转，眼看右足后跟，转膝向前，左臂从右后方上甩，左臂紧靠左耳，环于头上，掌心向上，然后向左拧腰三次，带动左向右方横摆，左臀问左后方甩动，左拳轻击左肋后伸直，高与肩平，拳心向下，拳眼向前；呼气，左拳猛力击腹。此为主式，右式同之。      第五式 犀牛望月狮字功      吸气；双掌上举，指尖相对，掌心向上，以腰为轴最大限度地摇动上身，从古下方向右上方转动，带动手臂转到头顶，身往后仰，眼看双掌，再转至正下方两脚之间，两掌变拳上提至胸前，双拳轻击两肋后左右仰直成一字状，高与肩平，拳心向下，拳眼向前；呼气，双拳猛力击腹。此为左式，右式问之。      第六式 凤凰展翅扳节功      吸气，上身前俯，双掌下按，掌心向下，指尖相对，双掌顺势向前向上仰，如伸懒腰状，至双掌掌心向上，上举于头顶，尽力后仰，吸气不怪，双臂向后转圈抡动三次后，双掌变拳，重叠举于头顶；呼气，双拳一上一下猛力下击小腹。      关门式 拔山举鼎龙字功吸气，双手上插，掌心向后，小臂内旋，变拳心向前，上身前俯，带动双臀下抓，在脚间变拳，拳心向后，拳眼相对，上提至胸前，然后双臂左右伸开成一字状，高与肩平，拳心向下，拳眼向前：呼气，双拳猛击小腹。      收功      双掌重叠，拾在丹田，男左手在下，右手在上。女反之，调息3一5分钟，稍稍漫步，此为收功。      注意事项：（1）此功全为口吸鼻呼，鼻呼时鼻孔张开，横眉怒目，猛力喷气，如狮子状，喷气时小腹向外抖出，以助发力。（2）全功练习均为内八字站桩。（3）每式练三次后，练一次关门功，（4）全功两月练成，宜少欲多练，忌酸、甜、辣、苦之食品，忌性生活。

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