太极十要诀
栏目分类：武当拳理发布日期：2017-12-05 浏览次数：次

[太极十要诀]

《张三丰太极炼丹秘诀》卷二载：“人之作用，有动必静，静极必动，动静相因，而阴阳分，浑然一太极也。人之生机，全恃神气，气清上浮，无异上天。神凝内敛，无异下地。神气相交，亦宛然一太极也。故传我太极拳法，即须先明太极妙道，若不明此，非吾徒也。太极拳者，其静如动，其动如静，动静循环，相连不断，则二气即交，而太极之象成。内敛其神，外聚其气，拳未到而意先到，拳不到而意亦到。意者，神之使也。神气即媾，而太极之位定。其象既成，其位既定，氤氲化生，而演为七二之数。太极拳总势十有三，掤捋挤按采挒肘靠，进步、退步、左顾、右盼、中定，按八卦五行之生克也。其虚灵，含拔，松腰，定虚实，沉坠，用意不用力，上下相随，内外相合，相连不断，动中求静。此太极拳之实要。学者之不二法门也。学太极拳为入道之基。”