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静心养生箴言(四)
道医概论2017-10-14
3.耳目静抑箴言:五色令人目盲,五音令人耳聋……不见可欲……心不乱。(春秋·老子《道德经·第三章》)。语译:多种颜色的事物、光怪陆离、看多了可使人眼目模糊难辨;多种声音的传导、五花八门、听久了可使人两耳高低难辨。……故不(或少)见不(或少)闻可(不)引起过份思欲的东西……人的心神才不会为之混乱失静。箴言:无视无听,抱神以静,形将自正。(春秋·庄子《庄子·在宥》)。语译:不看非份的事物,无听非份的声音,谨保心神的安静恬淡,人的身…
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固精养生箴言(一)
道医概论2017-10-14
固精养生箴言一、学术源流箴言:精存自生,其外安荣,内脏以为泉源,浩然和平,以为气渊。渊之不涸,四体乃固,泉之不竭,九窍遂通,乃能穷天地,被四海。(春秋·管子《内业》)。语译:人的精元之气能保存则生命存在,其身形安定荣盛,内脏也以此为生命之泉源,此身心的长久平和安宁,是以阴精为气的泉渊的。阴精神气的泉渊若不干涸,则人的手足、脏腑等身形也因而固实。阴精神气之泉不枯竭,则上下九窍都能通畅。这种善养生的人才能与天地同寿,与四…
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固精养生箴言(二)
道医概论2017-10-14
二、理论特色1.精为生命的基质箴言:人始生,先成精,精成而脑髓生,骨为干,脉为营,筋为刚,肉为墙,皮肤坚而毛发长。(春秋·《内经·灵枢·经脉篇》)。语译:人初开始有生命时,先生成精气,精成后即生出脑髓,骨骼为支干,经脉输送营养血分,筋韧刚强,肌肉为身躯护墙,皮肤坚实、毛发生长。箴言:夫精者,生之本也。故藏于精者,春不病温。(春秋·《内经·素问·金匮真言论》)。语译:精是人生命的根本。故藏精充盛的人,春季不会得温?s鹧裕悍…
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固精养生箴言(三)
道医概论2017-10-14
三、固精诸法 1.宁心神熄相火箴言:主闭藏者肾也,司疏泄者肝也,二脏皆有相火,而其系上属于心。心,君火也,为物所感则易动,心动则相火亦动,动则精自走,相火翕然而起,虽不交会,亦暗流而疏泄矣。所以圣贤只是教人收心养心,其旨深矣。(元·朱震亨《格致余论·阳有余精不足论》)。语译:肾藏精,故肾主闭藏精气;肝主条达,故肝司理疏通宣泄。此肾肝二脏都有相火,且向上与心系属相连。心脏含有君火,如为其他事物所感触则易躁动,心躁动则相火也…
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房事养生箴言(一)
道医概论2017-10-14
一、防性功能早衰箴言:阴阳九(“檄”去木改言)(窍①)十二节②俱产而独先死,何也?左神曰:力事弗使,哀乐弗以,饱食弗右,其居甚阴而不见阳,萃③而暴用,不寺④其壮(壮),不刃⑤两热,是故亟伤,讳⑥其名匿⑦其(月豊)⑧(体),至多暴事而毋礼,是故与身俱生而独先死。(《马王堆汉墓医简第12—14、养生方》)注释:①九譤:即九窍,指眼(双)、耳(双)、鼻孔(双)、’口、前阴(尿道口)、后阴(肛门)。②十二节:上肢左右各有三节(上臂、前臂、手掌),下…
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房事养生箴言(二)
道医概论2017-10-14
二、婚嫁的适当年龄箴言:古人男子三十而后娶,女子二十而后嫁。正如褚氏论①,恐伤其精血也。……男精女血,难成而易败,夫以易败之阴,从之以无穷之欲,败而又败,故男不待于八八②,女子不待于七七③而早衰矣。(《明、万全、广嗣纪要、寡欲篇》)注释:①褚氏论:即指褚澄《褚氏遗书》之所论。②八八:《内经》提出男子生长发育,一般以八八六十四岁为周期亟限,《素问·上古天真论》云:“丈夫八岁肾气实,发长齿更。二八肾气盛,天癸至,精气溢泻…
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房事养生箴言(三)
道医概论2017-10-14
三、房事的法则、要点箴言:人产①而所不学者二:一日息②,二日食。非此二者。无非学与服③。故贰④生者,食也;孙⑤生者,色也,是以圣人合男女必有则也。(《马王堆汉墓医简第40—41、养生方》)注释:①产:通“生”,出生、产育。 ②息:呼吸、吸息。③服:实用、从事、实践。④贰:音er,协助,重复,倍加。⑤孙:古“损”字。语译:人出生后不需经过任何学习就懂得怎样做的事有两种:一是呼吸,一是吃奶进食。除这两种以外,都无非是经过学习和见…
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房事养生箴言(四)
道医概论2017-10-14
四、正确的房事可养生益寿箴言:阴阳之求①……以悉其道,玄女曰:天地之间,动须阴阳,阳得阴而化,阴得阳而通,一阴一阳相须而行。故男感坚强,女动辟张,二气交精,流液相通。男有八节②,女有九宫③,用之失度,男发痈疽,女害月经,百病生长,寿命消亡。能知其道,乐而且强,寿即增延,色如华英。(《素女经》)注释:①阴阳之求:此处具体指夫妇男女的阴阳交合需求。②八节:原为农历的八个节气,但此处则系另指男子性事时需注意八种节制而达到调…
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房事养生箴言(五)
道医概论2017-10-14
五、增八益、去七损可却病延年箴言:气有八益有七孙(损),不能用八益去七孙,则行年四十而阴气自半也;五十而起居衰;六十耳目不聪明;七十下枯上(氵兑)①、阴气不用,(氵果)②泣留③出。令之复壮有道,去七孙以抵其病,用八益以贰④其气。是故老者复壮,壮不衰。君子居处安乐,饮食次⑤欲,皮奏⑥宁密,气血充赢,身体轻利。疾使内⑦不能⑧道,产⑨病出汗,揣(喘)息、中烦、气乱、弗能治。产内热,饮药约⑩灸,以致其气,服司⑾以辅其外。强用之…
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房事养生箴言(六)
道医概论2017-10-14
六、少泄可积精养生箴言:尝见男子近女,一宿①数度,初则精,次则清水,其后则是血,败之甚矣。女子出血谓之女损,上为乳汁,下为月经,交合浸淫之水、与夫漏浊②、崩中②、带下④之物,皆身中之血也。加以生育之多,岂不败而又败哉?此求子之道,男子当益其精,女子当益其血,节之以礼,交之以时,不可纵也。(《广嗣纪要、寡欲篇注释:①宿:夜晚歇宿之时。②漏浊:慢性阴道流血或有混浊分泌物。③崩中:急性阴道大量流血。④带下:通常指妇女的病理…