道家养生2016-09-05

远在二千多年前的战国时期，我国著名思想家、哲学家庄子，就认识到生老病死如同昼夜一样，是不可抗拒的自然规律。他以古人不知悦生，不知恶死的生死观为训，在生之年不寻欢作乐，空耗精力，也从不因为老之将至而畏惧死亡。庄子活到83岁，无疾而终，他的寿命比同时代的人平均寿命翻了一番多。他的之术有四： 一是少私。他认为：私是万恶之源，百病之根。一个人如果私心满腹，遇事便会斤斤计较，患得患失，思想上终日不得其安，久之必致形劳精亏，积虑成…

道家养生2016-09-05

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道家养生2016-09-04

[导语]大麦茶是韩国人的日常饮品，每到春天换季的时候，很多人都会觉得嗓子又干又哑，这时便是大麦茶最流行的时候。 茶 解热消渴 消除口干舌燥 茶有很好的解热消渴的作用，一天喝几杯凉凉的茶，可有助缓解这些症状。尤其是老师、推销员这一类需要费口舌的人群，可以随身带一些茶包，随时饮用。饭前饭后也可以喝，能消除因进食辛辣食物而产生的口干口燥之感。 助消化 此外，茶还有消食导滞的作用。茶中含有的膳食纤维，可促进肠蠕动，所以韩国人吃完烤…

道家养生2016-09-04

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道家养生2016-09-04

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道家养生2016-09-04

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道家养生2016-09-04

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道家养生2016-09-04

[导语]红薯，又名甘薯、地瓜、红苕等，是人们熟悉而又喜爱的食品之一。红薯虽然其貌不扬，但却以它那独有的“内在美”，征服了大小朋友们，颇受人们的喜爱。 营养红薯 红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激消化道的蠕动和消化液的分泌;同时它还能够增强肠胃蠕动，通便排毒，降低肠道疾病的发生率;而且膳食纤维作为食物中的充盈物质，可以增加人的饱腹感，因而还具有减肥的功效。 红薯中含有丰富的粘蛋白，这是一种多糖和蛋白质的混合物。它能促进胆…

道家养生2016-09-04

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道家养生2016-09-04

[导语]感冒是一种再常见不过的疾病了，几乎每个人都曾经历过。专家介绍， 喝粥对于治疗感冒有很好的效果。 不要小看粥 喝粥帮你治 要喝热粥 喝热粥可助发汗、散热、祛寒；后人的胃口较差，消化系统功能欠佳，而喝粥可以在满足人体营养需求的前提下减轻胃肠道的负担，促进能量等营养物质的吸收；有些药对肠胃的刺激较大，而喝粥有助于保护胃黏膜。 大米粥最好大米性味甘平，有和胃气补脾虚、壮筋骨、和五脏的功能，如能配以药材则效果更佳。 1.苏叶粥。…