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春季嗓子干燥 大家来杯大麦茶
道家养生2016-09-05
[导语]大麦茶是韩国人的日常饮品，每到春天换季的时候，很多人都会觉得嗓子又干又哑，这时便是大麦茶最流行的时候。 大麦茶 解热消渴 消除口干舌燥 大麦茶有很好的解热消渴的作用，一天喝几杯凉凉的大麦茶，可有助缓解这些症状。尤其是老师、推销员这一类需要费口舌的人群，可以随身带一些大麦茶包，随时饮用。饭前饭后也可以喝，能消除因进食辛辣食物而产生的口干口燥之感。 助消化 此外，大麦茶还有消食导滞的作用。大麦茶中含有的膳食纤维，可促进…
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红薯为何能成为“冠军菜”？
道家养生2016-09-05
[导语]日前，世界卫生组织（WHO）经过3年的研究和评选，评出了六大最健康食品和十大垃圾食品。评选出的最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品六类。而人们熟悉的红薯，被列为13种最佳蔬菜的冠军。 红薯 小小红薯到底有何神通，能够成为冠军菜？据专家介绍，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。 红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种…
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盘点河北医学史上的名家
道家养生2016-09-05
[导语]河北在中国历史发展中占有重要地位。战国时期，位列七雄的燕、赵两国大部分属地在河北；从秦至唐，河北是统一王朝管辖下的北方郡县；从辽代设五京，改幽州为南京，以幽云十六州的南部为界与北宋对峙，河北分成南北两部分。 金灭辽，继而灭北宋，统一了中国北方，以辽南京为中都。元明清三朝均建都北京，河北的大部分区域划为腹里和直隶，成为京师外围，畿辅重地。 纵观几千年的中国发展史，河北往往是部族战争的战?！⒀椎邸Ⅱ坑热笤疾柯湓…
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春天喝点蜂蜜 有效预防过敏
道家养生2016-09-05
[导语]春季万物复苏，繁花盛开的同时也给过敏体质的人带来困扰。大量的花粉释放到空气中，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言。其实，每天喝杯蜂蜜水就可以轻松起到抗过敏作用。 蜂蜜 蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。 蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一…
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春季必备 四款健康解困营养汤
道家养生2016-09-05
[导语]春风吹来，春雨绵绵，忽冷忽热，在这样的日子里，人们会感到精神不振，倦怠疲乏，口淡乏味，食纳不香以致腹胀，甚或腹痛、大便稀烂，四肢困倦，如负重物。这是因为春湿的天气影响我们的代谢，影响我们的内脏、肌肉、皮肤，使我们感到不适应。怎么办？ 陈皮莲子薏米水鸭汤 学告诉我们健脾即可化湿，在日常生活中可以通过以助健脾化湿。 陈皮莲子薏米水鸭汤 材料：每次可选用新会陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鸭肉…
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杨栗山谈伤寒温疫条辨
道家养生2016-09-05
[导语]杨栗山，名璇，字玉衡，号栗山，江苏溧水县(今江苏溧阳县)人。生于公元1705年。杨栗山精通经典，对伤寒与温病颇有研究。 一生之中甚为推崇刘元素和吴又可的学术见解。他在自序中云：一日读《温疫论》，至伤寒得天地之常气，温病得天地之杂气，而心目为之一开。至伤寒自气分而传入血分，温病由血分而发出气分，不禁抚卷流连，豁然大悟。 杨栗山认为：论杂气伏郁血分，为温病所从出之源，变证之总。千古疑案，两言决矣。由此他将伤寒与温病进行了…
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孕妇服阿胶枣 气色精神好
道家养生2016-09-05
[导语]俗话说：一日食三枣，似神仙不老。向勤劳的煮妇们推荐一道养颜滋补佳品-阿胶枣，希望煮妇们在奉献爱的同时别忘了每天嚼几颗阿胶枣，帮助自己恢复气色、精力。 枣制作不复杂，成本也不算高，即使经济危机，咱也食得起！ 枣做法： 1、捣碎（用粉碎机最好，没粉碎机就把装进塑料袋里用重硬物锤碎）； 2、碎兑入350毫升的清水和一半红葡萄酒一起放进锅里熬成浆； 3、全部烊开后，加入白芝麻熬5分钟； 4、放入红糖搅拌（量据个人口味定），待红糖烊了…
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何首乌黑芝麻红枣汤防脱发
道家养生2016-09-05
[导语]现代人面对空气污染、紫外线照射和神经紧张的压力，使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发，“吃得营养”比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里，才不会一有风吹草动就离开头皮。 红枣汤 现在就为你介绍： 红枣汤 【材料】5钱、菟丝子5钱、红枣5枚(剥开)、粉2茶匙、黑豆粉1茶匙 【制作】将上述材料加水500-1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许 蜂蜜，约10分，即可饮用。 【服用方法】早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程。 【…
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老人春季养生 不妨喝点鱼汤
道家养生2016-09-05
[导语]春天，大自然生机勃勃，万象更新，万物始生，春季调养，重点放在一个“生”字上。在饮食方面还应注意少吃辛辣，多食青菜、水果等清凉滋润的食物，另外喝鱼汤也是个不错的选择。 川芎白芷鱼头汤 鳙鱼头500克，川芎3克，白芷3克，葱节、胡椒、生姜片、精盐各适量。 先将鱼头去鳃，洗净，连同葱、胡椒、生姜放入沙锅内，加水适量，武火烧沸，再以文火炖半小时，入盐调味，分两次于早、晚食鱼喝汤。 此汤肉嫩肥厚，胶质浓重，食之酥烂入味，汤浓味鲜…
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鸡汤可缓解感冒 教你五招鲜做法
道家养生2016-09-05
[导语]鸡汤向来以美味著称，此外，还可以起到缓解感冒症状，提高人体免疫功能的作用。不过，想煮出一锅营养而美味的鸡汤也是有诀窍的。专家炖鸡汤的五大妙招，我们请来专家对其一一解读。 鸡汤 首先要会选鸡。人们熬汤爱挑老鸡，但其实童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多，且含弹性结缔组织极少，更易被人体吸收。其次，用来炖鸡汤的鸡，最好是母鸡，母鸡炖的汤更补虚，适合大病初愈的人喝。炖完鸡汤的鸡肉吃起来没有滋味，但可以拿来凉拌。 其…
