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茶疗十法可有效治疗高血压
道家养生2016-09-06
[导语]高血压是中老年人一种常见病,患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 荷叶茶 1.菊花茶 所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对、动脉硬化患者有显著疗效。 2.山楂茶 山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗具有明…
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千万警惕这些“杀人菜谱”!
道家养生2016-09-06
[导语]进入春季,天气乍寒乍暖,人体抵抗力有所下降,更要注意饮食搭配的“禁忌”。在此笔者收集了一些饮食搭配上需要注意的小知识,可供读者参考。 葱+豆腐、菠菜+豆腐 小葱不要拌豆腐,菠菜不要与豆腐一块煮汤,因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙,影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。 西红柿+黄瓜 西红柿中含有丰富的维生素C,而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C,若二者同食,不利于对维生素C的吸收 菠菜+黄瓜 菠菜中…
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春季虫草花 牢记核桃猪骨汤
道家养生2016-09-06
[导语]春天讲究温和进补,虫草花味平和,不寒不燥,具有补肺、补肾和护肝养肝的功效,正适合春日温和补养的特点。试试今天推介的这款虫草花核桃猪骨汤,春日“养阳”正当时。 核桃汤 ●美食科学堂 猪脊骨 猪脊骨广东人一般会称为龙骨或沙骨,龙骨比较好理解,但为何叫沙骨则不知出自何处了。猪脊骨最多是用来煲汤,几乎可以搭配所有食材,以增汤水之清甜,且有滋补肾阴,填补精髓之效。若是制成咸,更添降火作用,煲粥更是咸香无比。 东北人不善煲老火…
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春季养生 首当其冲是蜂蜜
道家养生2016-09-06
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有利于您健康的果汁功效榜
道家养生2016-09-06
[导语]我们在家中自己动手榨汁,其实是件十分简单的事,这样既可自己选择较新鲜的蔬果,亦可避免市面店铺加添过多糖分的不足。这样花些工夫,健康便会一点点积累起来。 木瓜汁 盛夏时节,喝果汁的益处多多,但喝不同的果汁对身体有不同的好处,这你知道吗?下面就让我们共同来看看不同果汁对身体的益处。 苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。 西柚汁:降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血。 芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼。 菠萝汁:消肿…
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专家谈中国医药学发展概况
道家养生2016-09-06
[导语]早在远古时代,我们的祖先为了生存和繁衍,在猎取食物的过程中,在同自然灾害、猛兽、疾病作斗争的过程中,已经开始了医疗和保健活动。 一、中国医药学的起源 例如人们在寻找和识别食物的过程中,误食了一些有毒的药草,在毒性反应过后,却治好了某些病痛,而发明了能治病的药草,这就是传说中的神农尝百草。我国第一部药物学神农本草经,就是后人为了纪念原始社会人们的贡献,托名神农而写的。在使用石器的过程中,逐步发明了石针来治病,所谓…
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春季养生攻略有五大“最”
道家养生2016-09-06
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小编推荐健康早餐的七种模式
道家养生2016-09-06
[导语]许多上班族对于早餐都是草草了事,甚至是不吃,许多研究表明:不吃早餐的人容易的胃癌。那么为了自己的健康着想我们应该给自己准备好营养充分的早餐。 1.蛋类+其他食物:包括单一的蛋类早餐、蛋类+即食谷物、蛋类+即食谷物和面包、蛋类+面包、蛋类+面包和烹调谷物、蛋类+烹调谷物。 2.即食谷物+其他食物(不含蛋类):包括即食谷物+牛奶、即食谷物+牛奶和面包、即食谷物+牛奶和烹调谷物、即食谷物+牛奶和烹调谷物及面包。 3.面包类。 4.烹调谷物类…
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健康被卷起来—培根蔬菜卷
道家养生2016-09-06
[导语]材料:培根,芦笋,胡萝卜,香菇。调料:椒盐。做法:1.将胡萝卜、胡萝卜洗净分别切粗条,芦笋洗净在沸水中焯一下取出,切小段。 培根蔬菜卷 材料:培根,芦笋,胡萝卜,香菇。 调料:椒盐。 做法: 1.将胡萝卜、胡萝卜洗净分别切粗条,芦笋洗净在沸水中焯一下取出,切小段。 2.取一片培根肉,铺平,放上胡萝卜条、香菇条、芦笋段,卷起,用牙签固定。 3.依次做好所有的培根蔬菜卷,放入预热200度的烤箱,烤15分钟即可,最好勤观察,看肉的颜色…
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盘点全世界最健康的菜单
道家养生2016-09-06
[导语]当我们检索完不同和不同地域的饮食,好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那就从现在开始,拟定属于你自己的健康饮食方案吧。 一份全新的健康饮食计划,将会使你浑身充满活力,比以前更有耐力,而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时间坚持这样的饮食,那么不仅你患疾病的几率降低,而且还会比预期寿命延长15年。当然,随之而来的,还有你一直向往的好身材。 其实不用再天天计算你摄入的热量数了,下面,我们就来看看这个融合了中西各…