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盘点治疗便秘的几款药膳
道家养生2016-09-07
[导语]便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘。 芝麻粥 : ★番薯粥 用料:番薯50克,小米50克。 用法:番薯洗净去皮,切成小块,与小米一起煮成粥。每日1~2次,作早、晚餐食用。适用于热秘、气秘患者。 ★芝麻粥 用料:黑芝麻仁6克,粳米50克。 用法:放芝麻入锅,用中火炒熟。粳米淘净,加清水适量,煮至米八成熟时,放入芝麻再煮一煮…
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提示香蕉通便未必适合你
道家养生2016-09-07
[导语]认为,便秘病因主要肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致。因而,便秘一症,辨证地主要分为热秘、气秘、虚秘和冷秘四个分类——— 热秘:见大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭,舌红苔黄,脉滑数。 气秘:见大结,欲便不得,嗳气频作,甚则腹中胀痛,纳食减少,舌苔薄腻,脉弦。 冷秘:见大便艰涩,排出困难,小便清长,四肢不温,喜热怕冷,腹中冷痛,或腰脊酸冷,舌淡苔白,脉沉迟。 虚秘:虚秘分气虚和血虚。气…
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自生活中要如何制益寿饼?
道家养生2016-09-07
[导语]献寿饼,是客家人做寿所必须做的一件事。一般是很亲的亲戚或很好的朋友才会来 献寿饼,所献的寿饼越大(或重)越体现亲密友好程度。 自制益寿饼 茯苓饼 [主料]茯苓粉200克,米粉200克。 [配料]白糖200克。 [制作方法]以上三物加水适量,调成稀糊后在锅中用小火烙成薄饼即成。 [食用方法]佐餐食用。 [功效]可益气补脾、安神宁心。对气虚体弱、心悸气短、食少神衰、浮肿便溏者有食补功用。 期颐饼 [主料]白面粉500克。 [配料]生芡实180克,生鸡内…
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西汉名医---淳于意
道家养生2016-09-07
[导语]淳于意,西汉时期的名医,与张仲景、华陀并称汉代三大医学家。临淄人,因曾任齐太仓令,又称“太仓公”“或仓公”。 淳于意 淳于意,西汉时期的名医,与张仲景、华陀并称汉代三大医学家。 临淄人,因曾任齐太仓令,又称太仓公或仓公。 曾拜公孙光、公乘阳庆等名医为师,学习、扁鹊的脉术。 精于望、闻、问、切四诊,尤以望诊和切脉著称于世。 品格高尚,不愿做贵族奴仆,先后拒绝了越王、胶西王、济南王、吴王、齐王的征召,甘愿长期在民间行医…
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天天喝枸杞水 既延年又益寿
道家养生2016-09-07
[导语]对枸杞的记载由来已久,早在《诗经》中就有枸杞延年益寿的记载,上,又有介绍枸杞是一种滋补养上品,有延衰抗老的功效,又名“却老子”。另外,枸杞还具有补肾益精、养肝明目等保健功效,因而有“天天喝枸杞水,延年又益寿”一说。 枸杞水 喝枸杞水延年益寿的事例: 李清云(1677-1933)寿享256年,是清末民初的药学者,也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中药方面的杰出成就获政府的特别奖励,在他200岁时,仍常去大学讲学。这期间他…
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喝玫瑰花茶 让你喝掉抑郁症
道家养生2016-09-07
[导语]当前社会生活节奏加快,人们要面对来自各方面的压力,找不到何时的发泄方法,越来越多的人患上了精神抑郁症。如果病情轻微,只要合理调节饮食,就可以缓解甚至治愈抑郁症。为大家介绍一些抵抗抑郁症的饮食。 玫瑰花茶 维生素B可对抗抑郁症 研究表明,维他命B对治疗抑郁症有较大的帮助。如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12,患者治疗后的效果就比较显著。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6,治疗效果明显好于其他抑郁症患者。维他命B…
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原始宗教、祭祀、丧葬与酒
道家养生2016-09-07
从远古以来,酒是祭祀时的必备用品之一。 原始宗教起源于巫术,在中国古代,巫师利用所谓的超自然力量,进行各种活动,都要用酒。巫和医在远古时代是没有区别的,酒作为药,是巫医的常备药之一。在古代,统治者认为:国之大事,在祀在戎。祭祀活动中,酒作为美好的东西,首先要奉献给上天、神明和祖先享用。战争决定一个部落或国家的生死存亡,出征的勇士,在出发之前,更要用酒来激励斗志。酒与国家大事的关系由此可见一斑。反映周王朝及战国时代制度…
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养生老人春季喝汤养肝护肝
道家养生2016-09-07
[导语]养肝护肝最好的办法就是饮食调理了,既美味又,下面7道滋补汤饮有助于养肝滋肺、祛斑、养血等等,千万别错过哦。 桑寄生首乌瘦肉汤 功效:桑寄生为南方地道药材,因而又名广寄生。其性平味甘、苦,有养血滋肝肾、祛风湿健骨及安胎丰胸等功效。谓春养肝,桑寄生配同是性味平和而补肝肾的首乌煲猪瘦肉,为春日时养肝护发的滋补汤饮。 材料:桑寄生50克、首乌20克、红枣5个、猪瘦肉400克、生姜4片。 烹制:各物分别洗净。桑寄生、首乌稍浸泡。一起…
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按摩腹部四方法消灭腹部赘肉
道家养生2016-09-07
[导语]腹部按摩法不仅适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统等多疾病的保健,还可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学,并感觉舒服、见效快等优点。 揉腹 以两手掌相叠,用掌心旋转按摩腹部,上起心口窝,下至耻骨,正反各30圈,以腹部渐至发热为度。按压时,如果感到有硬的部位,可能是宿便停留所在,这时应轻缓揉摩,不可用力太大。此法能缓解便秘并减少腹部赘肉。 推腹 用两手按于两侧腹部,用手掌用力向中心推挤,使…
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注意水果当正餐易患贫血症
道家养生2016-09-07
[导语]最近营养专家提醒人们,一般水果中铁、钙含量较少,长期拿水果当“减肥餐”吃,易患贫血。如今,吃水果减肥很流行。常有些女士中午吃个苹果或橙子,就算正餐了。 对此,营养专家指出,这种方法无益于健康。从营养学的观点看,大部分水果含有丰富的碳水化合物、水分、少量蛋白质及脂肪、维生素A、B和矿物质,还有纤维素,但缺少维生素B12,而且所含的氨基酸也不齐全。长期吃水果易诱发,尤其是女性更应注意。 专家认为,人要依赖各种不同的食物提…