超实用5招护阳气，你做到了吗？

栏目分类：中医养生   发布日期：2016-06-15   浏览次数：次

略说阳气 人的一身不过气血阴阳，于现代人而言阳气又是重要之重要，尤其是现代的环境和生活习惯比之过去改变了，阳气耗损越来越严重，阳气也就越来越珍贵。   肾阳是人体阳气的根本，对人体各脏腑组织的功能起推动、温煦作用，肾阳充足，一身阳气自足。补肾火自是可以治下焦虚寒，聊起来，大家都急于知道如何才能补好肾火。殊不知如何使自己的肾阳不易虚衰，更是有学问的。

如何做呢？超实用5招，还很简单，保住你下焦的阳气。来！一起做吧！

首先，这思想上要懂得一个“理”。还是打比方来说吧，自然界的现象中，火向上炎，水向下流，所以人体最容易出现的也是火向上冲，寒向下渗。要想减轻下焦的寒邪，就得反其道而行，使水向上流，火向下移……

︱使水向上流，这一点需要肝气的升发︱

第一招：要Happy   人嘛，心情就要舒畅，需要亲近大自然，借大自然树木的调达之性，使自身机体的肝气保持舒畅，这样肾水才能上济心火，心情才能不焦躁。罗大伦老师也认为要带孩子多接触自然，美妙的自然对孩子身心的郁结状态有疏解的作用，能调整好孩子的暴躁脾气，让肝气的功能正常。

（看到大自然中孩子们的笑容，如何能不舒心）

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