想学太极拳，找不到老师应怎样自学?

栏目分类：太极八卦   发布日期：2017-08-09   浏览次数：次

　　自学必须先找一本教材，一般选《简化太极拳》?当然，还有更简单易学的人门套路，就是本书介绍的一套《精简十式太极拳》。如果当地没有老师，又找不到会打太极拳的人，如有可能的话，可先购一个优质教学录像带(或VCD)，边看边模仿学习;也可约上两三个相同爱好者一起研究，互教互学，你做给我看，我按教材的讲解和图形指出你的错误;然后我又做给你看，你又指出我的错误，大家一起练习至熟为止。

　　初学时最好把每个式子分解成若干个动作，一个动作一个动作地学，并把每个分解动作的手脚搭配好。第二天先复习一下，再弄清第二个分解动作。第三天先复习第一、第二分解动作，连在一起做，稍熟了，再弄清第三个分解动作……。每天积累，不到2个月，就可断断续续打完整套简化太极拳了。如果不先弄清分解动作，一开始就想连贯一气学完整套拳，很难掌握要领，即使有人带也难于学好。

　　初学太极拳要先想后做，按照动作要领，学会每个分解动作，这是第一步;然后边想边做，学会断断续续打整套拳，这是第二步;在这基础上坚持每天锻炼，务使姿势正确，步法稳定，动作柔和，做到相连不断，这才是第三步。

　　自学太极拳，只要有信心、恒心和毅力，又懂得自学的方法、步骤，一个人拿着图解边看边练也是能学会的。

　　另外本站有大量初学教程其中如：吴阿敏24式太极拳 讲解十分详细 有不少太极拳爱好者通过此视频学完24式太极拳。 通过反复观看视频，就能形成深刻印象。

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