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抱球动作是否必要?拳理是什么?
栏目分类:太极八卦   发布日期:2017-08-09   浏览次数:

  抱球动作在简化太极拳的教学中是比较强调的基本手法,做好抱球动作十分必要。练习抱球动作可以形成准确的太极拳身型,悬顶正容,含胸拔背,沉肩垂肘,圆臂虚腋,以及上下协调。抱球不但在造型美上必须,还有一定的技击意识。抱球姿势的上手为掤,下手为托,一阴一阳,此式可以演变不少的招法。双手前后左右同时发劲则为捌,亦可变为靠。太极拳中很多动作都由抱球而来,如“野马分鬃”式、“白鹤亮翅”式、“闪通臂”式、“穿梭”式等等。

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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