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简化太极拳真的是简单易练吗?
栏目分类:太极八卦   发布日期:2017-08-09   浏览次数:

  简化太极拳虽然只有24个式子,都是基本功架,没有难度太大和跳跃动作,似乎比传统的老套路易学易练。这只是相对而言,事实上,简化太极拳是太极拳的基本功练习套路,它的内容由基本的步型、步法和最基本的技法动作组成,是打基础的功架。正由于动作比较简单,才最吃功力,演练起来无拙可藏,一举手,一投足都要做得规规矩矩、一丝不苟,才出效果。在学习过程中,只是动作结构简单一些,所有太极拳锻炼要领与传统的杨式太极拳是相同的,并不能马虎苟且。从步型、手型、身型到套路的整体练习,同样要以《太极拳讫十要》作为标准。虽说删去了一些难度大的、没有明显发劲和跳跃动作,但仍保留了蹬脚、下势独立等吃功力的平衡动作,学习起来,如要达到基本要求,不那么容易,套路演练起来更不是那么容易做得轻松柔和。

  学套路,记24个式子是容易的,但要把握住太极拳的特点和杨式的风格,练出点精神气势来,就不是轻而易举的事,必须长年累月地锻炼,下一番苦工夫。

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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