武当太极拳——理论特点

栏目分类：太极拳   发布日期：2017-07-17   浏览次数：次

　　武当太极拳以道教哲学和道教理论为指导，结合道教医学、易学、内丹养生学等人体科学及规律，在讲求拳道合一和阴阳变化的前提下，注重内功，集呼吸、导引、内丹养生术及武术技击术于一体，结合练精化气、练气化神、练神还虚、还虚合道的道教气功功法，讲究动静结合，内外相含，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，内外双修。其拳风格迥异，刚柔相济，动静相间，动作沉稳，姿势含蓄，飘逸洒脱，变幻莫测，具有形态自然、正直平稳、闪躲圆滑、动作柔和，其形如云、其势如山、其韵如水等特点，并擅长以柔克刚，以静制动，以气发力，借力打力，具有刚柔相济、避实就虚、灵活圆转等“内家拳”派特点。

　　武当太极拳的练习过程分三个阶段：首先练形，然后练气，最后练神。其内家功法主要有吐纳导引功、外气采补功、混元站桩功等。其动作以 掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠为主，在应用中随、连、粘、贴，连绵不断、行云流水。

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