武当八卦掌简述

栏目分类：太极拳   发布日期：2017-07-18   浏览次数：次

　　八卦：是远古社会人类智慧的结晶。他内含道家太极阴阳、五行学说;八卦掌是按阴阳变化、五行相生相克的原理;配合四正四隅八个方位;加以走圈化转，由道家碧氏兄弟始创。它以掌法变化和行步走圈为主。其运动特点是身捷步灵，随走随变，刚柔相济，势势相连。与对方交手时身体起伏拧转敏捷多变。拳谚说它“形如游龙，视若猿守，坐如虎踞，转似鹰盘 ”。其基本功以桩步、行步为基础。有利于训练人的柔韧、速度、耐力等素质，对下肢力量的培养尤为突出。

　　武当八卦掌是一种以掌法变换和行步走转( 走圈 )为主的拳术。也就是，以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆，然后沿着这个圆走圈。它将武功与导引吐纳溶为一体，内外兼修。可以强身健体，而且能够锻炼攻防搏击的技能。也有一个例外，有一套六十四式的掌法是在一条直线上打拳。

　　传统八卦掌经许多名师的不断研究，以八卦为理论基础，一圈八步八个掌势，以单换掌为基本掌势，套路非常灵活，并不固定，习练者的不同，套路也不相同，但是现在许多演练的八卦掌已不完全按照这个传统了。

　　武当八卦掌注重身法的灵活性，要求练者在不断走圈中，改变敌我之间的距离及方向，避正击斜，伺机进攻;出手讲究随机应变，发挥掌比拳和勾灵活多变的特性。其手法有推、托、盖、劈、撞、搬、截、拿等。

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