武当拳十八式|

栏目分类：太极拳   发布日期：2017-07-20   浏览次数：次

　　武当拳发源于道教圣地武当山，在中国传统武术流派上称内家拳，是中国武术一大名宗。为了弘扬武当武术，再现武当武术雄风，在十堰市政府的重现支持下，由十堰讪武术协会牵头，岳武先生执笔整理了武当拳( 18 )式，集内家拳精粹而成。拳架涉及十余种拳派，如：逍遥拳、纯阳拳、太乙五形拳、自然门、秘传太极、智捶、八步龙心掌、赵堡太极拳等，融 “ 健身养生性、技击性、表演艺术性 ” 于一体。拳架动作在社会流行的内家拳中较为少见。

　　此拳讲求自然，于静寓动，阴阳变换，刚柔并济，慢劲快打。其步法路线相当独特，贯穿内家玄妙技法，方丈之地，即可演练。 基本动作要求

　　(一)手型

　　(1)八字掌：五指自然伸直，拇指外展，其余四指并拢，拇指与食指之间形如八字。

　　(2)虎形掌：拇指外展弯曲，其余四指并拢，使第二、三节指骨弯曲，但不得屈拢。

　　(3)龙心掌：五指微屈，拇指外展，其余四指张开，虎口要圆，手心涵空。

　　(4)柳叶掌：拇指屈扣，其余四指伸直并拢。

　　(5)拳：五指内屈握紧，拇指第一骨压在食指和中指的第二指骨上，拳心向下为平拳;拳眼朝上为立拳。

　　(6)剑指：中指、食指伸直;拇指、无名指、小指屈拢，拇指尖附于无名指第三关节处。

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