武当功夫绝学太极三丰掌诀要(下)

栏目分类：太极拳   发布日期：2017-07-23   浏览次数：次

　　修习三丰掌双螺旋结构运动,应先由“无极”开始,这是双螺旋运动的基础,是大宇宙由“无”到“有”的一个渐变过程。郭师云:“练拳先从无极始,阴阳开合认真求”。这就是说,在练功盘架之前,先站“无极”桩,可渐渐使自己心安神定,继而可感体内如同虚空无物一般,两腿之负载感也随之尽消。待到至虚至静时,复有一点灵犀,生于气海之中。此气一动,则太极之象油然而生。由是阴阳变易,四象显现而八卦爻成。此刻,要息气凝神,若存若无,若实若虚,在勿忘勿助中择其中和之道而行之,浑浑噩噩,渐渐感而遂通,神意感应灵通一气,功夫渐臻妙境。

　　“三丰掌”的具体修习,包括道、医、武三个方面。道,是以张三丰祖师的调息论(调八脉),五天布气法(五脏),以及河洛的先后天错综变化为理论,以达炼精化气,炼气化神,炼神还虚的高深境界。医,则以调五味、六进七孔八窍,调五色五味,配五音六律,调全身经脉穴道,以贯通四肢百骸,促使人体各个生理系统和神经系统的血液循环,使各种慢性疾病,都能渐渐得到治疗和康复。武事,三丰掌则以轻、灵、变、空、玄的技击基本理法,贯穿于整个技击散打中,练功则分上中下三盘二十四技法。

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