医武结合练太极

栏目分类：太极养生   发布日期：2018-08-06   浏览次数：次

　　恢复高考后第三年，我考上了广西中医学院。当时学院里锻炼之风很盛，有打球的，有做操的，还有象征性长跑的，操场上还有很多打太极拳的老师和学兄。大二的时候，老师开始给我们教太极拳，从此我就和太极拳结下了不解之缘。简化太极拳满足不了我对太极拳的浓厚兴趣，就和几个同学到人民公园寻师学艺，并有缘得拜当时的广西自治区武协秘书长谭卫广老师为师，学习杨式太极拳。

　　谭老师是上世纪六十年代初考上北大的，也是在大学期间学习的太极拳，是北体院的老师教的，架子很正。后来，他一直在做武术套路比赛的裁判员，一直到上世纪八十年代才拜在吴式太极拳名师王培生的门下。王培生为当代中国太极拳一代名师，是享誉国内外的武林泰斗。无论在武术的实战技击上，还是对武术健身理论的研究，都有很深的造诣。1985年，王培生大师再次到南宁时，我得以到场聆听教导，学习太极拳桩功“乾坤戊己功”。王培生师爷讲太极拳，除了太极阴阳虚实、八卦理论外，最喜欢用经络穴位来讲解劲法。例如，按劲的对应穴位是膻中穴(位于前胸两乳间)，意念让膻中穴与劳宫穴相合，按劲便会产生。不明白中医理论的人听了都莫名其妙，而我因为了解经络走向和穴位的位置，又懂人体解剖，听了多少也明白一些。

　　打太极拳以求懂劲为重。欲要懂劲，先明阴阳变化之理。即阴不离阳，阴阳颠倒，阴阳相济方为懂劲。从养身的角度来说，通过打太极拳的全身放松，调理呼吸，动静结合，可培育真气，平衡阴阳，疏通经络，调和气血，使人感觉周身舒服，轻灵活泼，精神焕发，符合中医理论之“阴平阳秘，精神乃治”。即，保持阴阳平衡，就能维持正常的生理状态，机体就能处于健康状态。王培生大师强调练太极拳，对相关医理特别是奇经八脉的运脉规律，为必备之学问，必须深钻深研，弄通弄懂，则对于提高太极拳技击，效果非常明显。这是毋庸置疑的。对于学中医的我来说，刚好可以理解，觉得王培生大师对太极拳拳理的解释真是一言中的。经过一段时间的学习揣摩，明白了太极拳在实战技击上的一些基本应用方法，诸如刚柔相济，打松弹劲，打出整劲，利用身法躲闪来引进落空；临战时要虚领顶劲，即是要提着气，保持吸气状态，才能快速反应和移动；只有击打的瞬间呼气，击打后立即恢复吸气状态，亦即是蓄劲状态……这可能是大师眼里的“末技”吧。

　　在带学生训练的过程中，他们的运动创伤肯定难免，我就用手法帮他们治疗。由于在推拿点按时运用了内劲，力量柔和而又深透，对一般的软组织损伤，手法治疗大都能解决，慢慢地手法治疗软组织损伤也成了我的内科专业之外的专长了。而对于中风偏瘫的病人，由于我有教太极拳的经验，在指导他们康复训练时，更注重指导他们如何学习放松患肢肌肉，然后去如何练习站立走路，通过引导让患者体会患肢的本体感觉，放松地做动作。曾有一位家位涠洲岛的患者，中风后先后在几家上级医院进行康复治疗，把患肢练得肌肉很发达，一点都不萎缩，但就是不会自己站立走路。听人介绍来北海市第二人民医院后，我让护士帮助他放松肌肉，然后慢慢教他如何用意念放松肌肉，学习轻轻地做动作，很快就能够自己学走路了。这也符合太极阴阳相济，有柔有刚的道理。肌肉不会放松，不要说练拳打人，连路都走不了。其实，中风康复训练的过程，也是重新学习运动能力的过程，一味去依靠器械来训练肌肉，也可能会走进误区。古人云：“太极者，天地万物之始。也”用阴阳哲理来剖析某一特定事物的始终，就一定要抓住事物的本质。同样，用阴阳哲理来指导实践也一定会理为吾用，成事圆满。

　　世界上没有包治百病的万应灵药，也没有包治百病的医疗体育，习练太极拳也不例外。但凡适合用练太极拳进行辅助医疗的患者，要能获得实效和长效，是务须持之以恒的。从这种意义上说，似可把太极拳譬喻为一座宝山，如能够坚持练到老，你就能获得无价之宝。反之，如学而无恒，中途放弃，那引用前辈太极拳家的话来说，就是“宝山空回”了。

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