武当赵堡传统三合一太极拳序歌

栏目分类：武当拳理   发布日期：2017-12-07   浏览次数：次

太极亦称心意拳，因势借力妙无边。拳法施圈走螺旋，阴阳虚实棚贯穿。总之要求懂四明，四明不通艺难成。上节不明无依宗，中节不明身自空。下节不明吃栽跌，散手不明多则凶。精通太极非易事，师传悟练功自修。上节须用意领劲，沉肩坠肘自坦然。中节含胸自拔背，通脊挺胸鼓荡全。下节进退顾盼定，随机变化要悟通。拳架推手散并用，哼哈二气威无穷。武当太极三合一，承架传授历来稀。根节一动稍节发，中节整劲生妙法。有手摸手不见手，有肘摸肘不见肘。若还手到不能走，这样方显是高手。十三势法三丰传，内家拳技代代研。

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