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黄道吉日与现代科学
太极八卦2016-06-17
黄道吉日与六大星辰 星宿家们划分吉日是根据黄道上六大星的运行来确定的。 这六大星是：青龙、明堂、金匮、天德、玉堂、司命.青龙，是诸神之中最尊贵的，为吉祥的象征;明堂，是要害部门，是旧时人们想象天于施政天下的地方，金匮，以金为匮，自然珍贵无比。天德，为天之礼德所在，得之当然无不吉;玉堂，为宫殿所在，神仙之居;司命，文吕司命，典制百兴。 从名称和他们所司之职来看，当然十分重要，十分吉利. 正月青龙起子，金匮起辰，司命起戌，皆顺六…
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阴阳五行和八卦理论
太极八卦2016-06-17
阴阳学说含有朴素的辨证法思想，认为万事万物都有相反成的矛盾的两方面，分别可以归纳为阴和阳。比如：山之南为阳，山之北为阴;水之北为阳，水之南为阴;叶之正面为阳，叶之背面为阴;男为阳，女为阴;太阳为阳，而月亮又称作太阴。阴和阳是互相转化、生生不息的，表现这个规律的形象图形就是太极图。太极图中，当阳最盛的时候，阴已悄悄出现;当最阴的时候，阳已悄悄出现。盛极而衰，否极泰来，这个哲理还是很深刻的。 五行学说是古人从生活实践中总结出…
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太极养生需注意八种禁忌
太极八卦2016-06-17
武林人习武练功，如不明白养生之法，不但练不了高功夫，还往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。以下诸法为道家武当派练功中常用的保健养生方法，坚特练习，会产生奇效，不但有助于成就武功，且可益寿延年。 第一法：解雾法 大雾天不应练功，因为雾毒浊气，对人体有害。在这种天气，应知解雾防毒之法。其法是：凡遇下雾天，要饮三口酒，即饮三小杯白酒，可解雾毒、气毒。一杯酒亦可有效，然三杯为最好。 第二法：忌凉法 前辈师长们说：热成功，凉…
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“天地人合一”与紫薇垣、北斗、昆仑山、黄帝
太极八卦2016-06-17
天地人合一是太极理论的核心内容之一，反映在天象、地形和三皇五帝居住建都的对应关系方面，就是天地人之中。因此，有必要进一步探讨古人对这些人文关系的认识，弄清楚其真正的含义所在，指导我们发掘华夏历史文明的发源问题。 一、天宫紫薇垣的最高神祗为太一 古人认为：天上有紫微垣、太微垣、天市垣等三垣。汉代淮南王刘安《淮南子》认为：太微者，太一之庭。紫宫(微)者，太一之居。说明太微垣、紫宫(微)垣就是太一的宫庭。紫薇垣作为太一的宫室，…
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养生太极心德理论
太极八卦2016-06-17
太极乃中国古文化，有就流传，博大精深，太极有养身，养气等对身体有好处的东西，天地万物都由太极而生，都有它的两面性。 一，精神论 养精化气，养气化神，固根培本，养人身三宝，充人精神，发人智慧，使之，能为人所不能，能及人皆莫及，是谓太极养身，太极养身，则是掌握人身三宝，精气神自然变化的规律，修之炼之，而达到养生长身之修炼方法。 二，太极论 太极，无极而生，阴阳和合而成。(即：一气分为二气为阴阳，阴阳二气合为一气为太极) 何谓太…
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胡孚琛：从丹道学看气功应如何炼形炼气炼神
太极八卦2016-06-17
中国的丹道学，有天元神丹、地元灵丹、人元大丹之分。拙著《道学通论道家道教仙学》对三元丹法皆有论述，《气功》杂志则转载了书中内丹的功效一小节，结果我收到三十多封读者来信，询及各方面的问题。今就这些气功爱好者提出的问题，谈一些个人的看法。 气功和丹功都要在形、气、神这三个层次上修炼 气功大多修炼后天精、气、神，待修到玄关一窍展开，转入先天的元精、元气、元神，才进入丹功阶段。人体有三个层次，即形、气、神，气功和丹功都要在形…
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中医观点看太极拳与养生
太极八卦2016-06-17
太极拳在中国有着悠久的历史，是中国传统的内家拳术之一，深受大众喜爱。太极拳以太极为名，是根据《易经》而来的。 太极指万物的原始，其动而生阳，静而生阴，阴阳二气互为基础，彼此消长，相互转化，不断运动则变化万千。太极拳的起源及创始者至今尚待考证，就文献及传说而言，众说纷?Ｄ壳翱梢悦魅返氖牵珊幽衔孪爻录夜党率系谑氖莱鲁ば舜颖庇滥耆搜盥鹅笊缁嵋来纬鱿盅钍健⑽涫健⑽馐健⑺锸降忍髋伞５收吒蛴谡湃…
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太极拳常见膝关节疼痛原因
太极八卦2016-06-17
膝关节是人体下肢支撑身体最重要的关节，太极拳运动虽不是激烈的体育运动项目，但由于练习过程中要求身体放松下沉，下肢松胯屈膝，经常有一腿支撑重心，所以对腿部力量的要求很大，膝关节的正确锻炼则更要。 一、练功前关节活动不充分 有些人练习广州太极拳时不做热身运动，直接进行套路练习，想利用有限的时间多练一遍拳。活动不够充分就开始练拳，膝关节周围肌肉韧带还比较僵硬，做动作不慎就会造成膝关节扭伤，在以后练习时就会出现疼痛现象。 膝关…
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42式太极剑分解图解教学1-8
太极八卦2016-06-17
预备势 两脚并拢，脚尖朝前，畅胸舒背，身体直关;两臂自然垂于身体两侧，右手成剑指，手心朝里;左手持剑，手心朝后，剑身竖直贴靠在左臂后面，剑尖朝上。目视前方(图251). 要点：头颈自然竖直，颔部微收，上体保持自然，不可挺胸收腹;两肩臂要自然松沉;剑刃不可触及身体;精神要集中。 教法提示：注意持剑的方法，剑身竖直于左臂后面，剑身不可歪斜。 (一)起势 1.左脚提起向左迈半步，与肩同宽，身体重心在两腿中间;同时两臂微屈略内旋;两手距身体约10…
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42式太极剑分解图解教学9-15
太极八卦2016-06-17
(九)蹬脚前刺 左腿直立，右脚以脚跟为力点，勾脚向前蹬出;同时两手捧剑，略回引再向前平刺。目视剑尖方向(图275)。 要点：蹬脚时身体不可前俯或挺腹，脚高不得低于腰部;剑向前平刺时两臂要保持松沉。 教法提示：原地进行蹬脚练习;注意动作要点。 (十)跳步平刺 1.右脚向前落步，随身体重心前移，右脚蹬地向前跳步，左脚前摆落地踏实，腿微屈，右脚在左脚将落地时迅速向左脚内侧靠拢(脚不着地);同时两手捧剑，随右脚落步向前平刺，左脚落地时两手腕部内…
