当前位置:主页 > 武当文化 > 丹道修炼 >

陈撄宁静功问答二:练静功经常动怎么办
栏目分类:丹道修炼   发布日期:2017-05-08   浏览次数:

十二问:身内各部的活动,从有生以来就不由自己做主,人人如此,所以不觉得奇怪,但身体外部的动作,一向是受自己意识所支配,今日忽然不听命令,自由动作,恐怕长久下去,弄得不可收拾,终日的手舞足蹈,摇头摆尾,那像个什么样子?不知可有方法能够控制否?

答:只要你功夫做得合法,肺部呼吸顺其自然,身体运动听其自然,等于做柔软体操一样,那就没有妨害,动的时间过长,自然会停止。你若不耐烦,要它半途停止,也可以办得到,功夫不做,精神不集中,再加少许抑制的意思,身体就不动了。但静坐法总以不动为原则,其动是例外,不可误认为凡是学静坐法的人,身体是必定要动的。

静功问答二:动与不动的困扰

资料图(图片来源于网络)

十三问:自从第一次动机开始,将来是否每坐必动,永久如此?

答:不是永久如此,等到四肢百节气脉通畅以后,那时静坐身体即可安稳不动。但是,外面虽然安稳,腹内脐下之气将来或不免要冲动,应当预先知道,免得自己临时发生恐慌,不善于应付,以致误事。

十四问:用静坐法到了身体外部自然发动,对于疗养有什么关系?

答:人身上病症,有些是明显的,有些是隐藏的。明显的病症,自己和医生都能够知道;隐藏的病症,就不容易觉察,甚至用种种方法检验也看不出。功夫做到相当的程度,身中气机发动,遇着病的障碍,不能顺利通过,就要和它斗争,因此四肢百节不由自主地运动起来;经过几次运动之后,一部分障碍已被打通,若其它部分尚有障碍时,身体动作,自然又变换一种姿式;等到各处所有障碍逐渐排斥干净,此后虽仍旧用静功,身体也不会再动了。

十五问:身体外部表现的姿式若很柔和,听其自然发动、自然停止,那也无妨。倘若表现过于强硬,竟至拳打脚踢、横冲直撞,一时又不肯停止,如何是好?

答:这件事和病人体质有关。凡是宜于用静功疗养的体质,大概都属于衰弱类型,绝不会有这样强硬的动作,假使是健壮身体,偶然患病,自有对症的医药,不在静功疗养范围之内,也可不必担忧。万一遇着病人体质本不适宜,而下手功夫又有错误,因此发生这个现象,当由指导员随机应变,设法停止他的动作,再酌量病人体质,选择别种合适的法门教他去做,就能免除妄动的流弊。

来源中国道家养生网 www.daoys.net

相关热词:

热门关键词
金刚长寿功
道教资讯 道教医学 武当特产 养生知识 武当文化 武当影像 武当旅游 武当功夫