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97岁高寿 姜子牙垂钓养心
栏目分类:丹道修炼   发布日期:2017-05-09   浏览次数:

姜子牙,名尚,字子牙,号飞熊,史称吕尚、姜太公。东海上人(今河南许昌)。生活于公元前11世纪的西周初年。姜子牙早年事运不济,年逾古稀时才华还未得以施展。他听说周文王礼贤下士,尊重人才,便刻意到渭水之滨(今宝鸡市溪乡钓鱼台)垂钓养志,期待文王寻访。日复一日、年复一年。终于,在他80岁那年,周文王访到了他,拜为丞相。姜子牙辅佐周文王安邦治国,发展生产,伐纣灭商,建立西周。

名人养生 姜子牙垂钓养心

姜子牙

97岁高寿 垂钓养生

据史载,姜子牙80岁时被周文王起用,拜为丞相,享年97岁。说起姜子牙的高寿,不能不谈起他的垂钓养生。现代医学证明,姜子牙独特的垂钓爱好对他的养生至少有三点好处。

一是健身

江河之滨,草木葱绿,空气清新,令人心旷神怡,垂钓之际,坐立不动,松动筋骨,按摩脏腑,沐浴身躯,体增活力。现代医学还证明,垂钓的湖滨、溪畔、河旁空气中含有较多负氧离子,能提高人体免疫功能,而环境清幽也使人心旷神怡。长时间沐浴在大自然的怀抱,天人合一,有利于机体的新陈代谢,特别是有利于改善大脑和中枢神经系统的生态功能。

二是养性

姜子牙钓鱼不用饵,名为钓鱼,实为养性。观标聚神,细察涟漪,专心致志,眺远处之涛奔,闻近林之鸟鸣,心平气静,修养真性。普通人垂钓千方百计要多钓鱼,钓大鱼,而姜子牙却直钩无饵,静观鱼群绕钩而乐,一池清波,两岸翠柳,几声鸟鸣,大自然的清新陶冶着他的情志。

三是固志

姜子牙八十而不得志,不但不心灰意冷,依然以垂钓磨其性,固其志,温韬略,炼雄才,终有所得。难怪诗圣杜甫有“老妻画纸为棋局,稚子敲针作钓钩”之佳句赞叹姜太公垂钓之举。姜子牙在垂钓中还磨炼了自己的毅力和耐性,使他养成了谋大业不求功名利禄的胸怀,从而以豁达、宽容、仁和迎来他的健康长寿。由于他心诚志坚,终被周文王重用,辅佐周文王建立周王朝。

动静结合 修身养性

可见,钓鱼不仅是消遣性的雅趣活动,还是一种有益身心健康的体育锻炼呢。清晨傍晚,在江边湖畔、河旁海滨凝神垂钓,既可呼吸新鲜空气,排除杂念,又可培养耐力和反应能力,可谓养心益神又健身。还可以陶冶性情,培养稳健的性格,克服急躁轻浮,具有修身养性的作用。春天垂钓对高血压、神经衰弱、失眠、消化不良等患者也有较好的疗效。

至于姜太公垂钓虽无饵,但抛钩观浮,一览群鱼绕直钩而过,再抬竿提线另抛,这一起一立、一提一抛,正好使四肢、手腕、脊柱得到了全面的活动伸展,起到了舒筋活血的作用。而静观鱼儿绕钩时则全神贯注、屏气凝神,两者一动一静,动静相兼,是运动平衡的统一。

从此,“姜太公钓鱼,愿者上钩”的故事流传千古,为后人赞叹。

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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