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《摄生消息论》教你秋季如何养肺
栏目分类:丹道修炼   发布日期:2017-05-10   浏览次数:

《摄生消息论》养生学著作一卷,丘处机撰。本书既有道家观点,又有儒家论述。书中据《内经》养生意旨,结合个人心得,针对春、夏、秋、冬四时的防病调摄原则与方法等分别作了简要的论述,尤偏重于老年养生。

《摄生消息论》教你秋季如何养肺

丘处机

秋三月 主肃杀 肺气旺

秋三月。主肃杀,肺气旺,味属辛,金能克木,木属肝,肝主酸。当秋之时,饮食之味,宜咸辛增酸以养肝气。肺盛则用咽以泄之。立秋以后,稍宜和平将摄。但凡春秋之际,故疾发动之时,切须安养,量其自性将养。秋间不宜吐并发汗,令人消烁,以致脏腑不安。

惟宜针灸,下痢进汤散以助阳气。又若患积劳五痔消渴等病,不宜吃干饭炙爆,并自死牛肉、生鸡、猪、浊酒、陈臭咸醋粘滑难消之物,及生菜、瓜果之类。若风气、冷病之人,亦不宜食。

如何调理秋患赤白痢疾兼疟疾

若夏月好吃冷物过多,至秋患赤白痢疾兼疟疾者,宜以童子小便二升,并大腹槟榔五个,细锉,同便煎取八合,下生姜汁一合,和收起腊雪水一钟,早朝空心,分为二服,泻出三两行夏月所食冷物。或胸脱有宿水冷脓,悉为此药祛逐,不能为患。此汤名承气,虽老人亦可服之,不损元气。况秋痢又当其时,此药又理脚气,悉可取效。丈夫泻后两三日,以薤白煮粥,加羊肾同煮,空心服之,殊胜补药。

又当清晨睡觉,闭目叩齿二十一下,咽津。以两手搓热熨眼数次,于秋三月行此,极能明目。又曰:秋季谓之容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋形,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬渗为泄,奉藏者少。秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮,并穿寒湿内衣。《千金方》曰:“三秋服黄蓍等丸一二剂,则百病不生。”

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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