武当王道爷讲养生（一）养生就是养气

栏目分类：丹道修炼   发布日期：2017-05-11   浏览次数：次

养生就是养气 练功就是练气

有人觉得，不管是“太极”、还是“阴阳”或者说“道”，都是太复杂、太玄妙的东西。其实，它都是一个概念，一个非常简单的道理。怎么去理解呢？就是“一阴一阳之谓道”。

世界上任何东西，都是阴阳两个方面构成的，都是阴阳二气交感而形成的。谁能逃脱阴阳？谁能逃脱寒暑？宇宙万物，就是在这一阴一阳，一热一冷，一虚一实，一动一静中运动着变化着的一团气。人和宇宙一样，也是这样的一团气。“气”是什么？看不见摸不着，但是人一不呼吸，一“断气”不就死了吗？把人放在一个真空的没有“气”的环境里，人也没法生存。这就说明，人自己本身有“气”的运行，和外界也有气的交换，二者缺一不可。

人在气中、气在人中。气在人就在，气熄人就亡。就是这两种气的交换形式，决定了人身体的健康与否。人不断地与大气进行着交换，不断地吸清呼浊，就这样维持着生命。所以说，养生就是养气，练功就是练气，气是人生命的本源和根本。

王爷教病人练功

运气练功会走火入魔吗？

在王道医的道医馆，笔者看到王道医教一位病人以蹲起配合呼吸的练功方法，来辅助他治疗胃病。这位病人问王道医：“这是气功吗？练气功会走火入魔吗？”

可能很多人都有这样的疑问。王爷解释道：“让你这样练气，是针对你的病，来疏导你的胃气和肝气。气对于不同身体素质的人来说是不一样的，所以不能随便练习，必须有人指导。如果一个身体非常虚弱的人，他本身就气不足，最需要的是守住身体中气，如果像这样吐纳疏导，对他一定是非常有害的。练气功是会走火入魔，但你一定是没有指导，没有适应自己的身体状况造成的结果，所以一定不要随意练气功。”

看中医不突出“养生” 就不是真正的中医

中医不是光去看病，这是非常被动的。有病了才去吃药，这是无奈的办法，中医的精髓就在于养生，在于让人身体阴阳之气有序运转，让人不会生病。可是人们大多意识不到这一点，都是等到有病了才去看病，甚至有人有病了都不看，讳疾忌医，这是非常不好的。人在健康的时候，就要意识到养生的重要性，保持健康的现状，掌握住生命的运作机理，不要去破坏它伤害它，一般就不会得什么大病，遇到外界比如病毒等一些物质的侵害，身体也能抵抗得了。不懂得生命机理的运作，让五脏六腑不得和谐，有些脏腑过旺，有些脏腑过衰，都是导致疾病产生、外邪入侵的原因。养生就是在不断平衡身体中的“旺”和“衰”。人的身体是需要人不断地去关注、去保养、去爱护的。

中医最重要的是整体观。没有宏观的观察，就没有微观的发现。没有对人体宏观的认识，仅从局部的微观的手段就寻找病因，根本找不到真正的病因，这就是为什么西医对于一些病灶、病毒采取直接消灭的办法仍然不能治愈疾病的原因。

不要忽视人本身的生命力

怎么去认识人本身的生命力呢？人的生命力究竟有多大？王道医讲到，在多年行医的过程中，治愈了很多重病患者。有的是在医院做过手术没法治好才来看中医的，也有没有做过手术的。能够治愈重疾，关键有两点，一是找准病因对身体进行综合的调节，二是让病人充分发挥自身强大生命力的本能，用以抵抗疾病。

刚才说到，不管你是癌症，还是心脏病、高血压，人体的基本是阴阳二气的交感和由此变化出的身体各脏器的旺衰，疾病的产生归根到底都是由于阴阳失衡，五脏不合造成的。通过综合的平衡调节，都能对人体的健康起到很大的改善作用。人与生俱来就有着极强的生命动力，一则求生的欲望在，二则积极的心态在，战胜疾病不是一件难事儿。现代人的很多疾病都是因为压力过大、忧思过重，情绪不佳导致的，建立起良好的心态，不畏惧疾病，积极锻炼和治疗，生命会焕发出让人不可思议的活力。

本文根据与采访王泰科道长录音整理。腾讯道学独家稿件，转载请注明出处。

来源中国道家养生网 www.daoys.net