以茶养心 中华传统养生智慧

栏目分类：丹道修炼   发布日期：2017-05-11   浏览次数：次

茶是进入人精神世界的通道，是打开智慧、健康和幸福的大门。喝茶品茗、含蓄内敛、宁静致远、可以调节人的心态和情绪、获得养心修德的功效。

资料图 茶道

一是茶可养清心。

一个“清”字，可以涵盖“德”“俭”“廉”“正”“静”“真”等茶文化的诸多内涵。“清”，来源于茶的自然品质。“清”是与茶叶、茶饮、茶艺相关的清气、清和、清雅，给人以清新扑面，满目清润的深切感受，可化积郁之气，致清和之健。“清”是与修养、品德、情操有关的清心、清静、清平。茶可修炼清静平和的心境，营造优雅清静的环境和空灵静寂的氛围，帮助人们静心思虑，达到物我两忘的必由之路，使人心平神静，自省自察，去除烦躁，化解心结，于清思静观中看庭前花开花落，望天空云卷云舒，发现生活中多种多样的福地洞天。“清”是与从政为官相关的清正、清白、清廉。清茶一杯，淡如水，清如茶，明如镜，敬于民。

资料图 以茶养心

二是茶可育敬心。

“敬”，乃是人的诚敬、尊敬、敬畏、敬爱之情。“敬”是人对自然、对规律的敬畏之心，体现人与自然和谐共生的生态伦理和恭敬、自律、冲和、淡泊的人文精神。“敬”是人与人之间互相敬重、互怀敬意、相敬如宾的友好关系。客来敬茶是礼仪之道，是睦邻友好情谊，是和谐交往的规矩守则。“敬”是敬老尊祖的敬爱之情，可养成敬祖尊老、和睦相亲、长幼有序的人文伦理。

三是茶可养和心。

“和”是人与自然大天地、人体自身小天地“五行”相生相克达到和而不同、和谐平衡的过程。“和”是自我心灵的宁静和谐。“和”具有平和心境之效，可以成为抚慰心灵、拯救自我世界的良方。具体包括8个方面。可以养“爱心”，以使仁者爱人；可以养“德心”，以使人精行俭德；可以养“静心”，以使人宁静致远；可以养“苦心”，苦其心志，苦尽甘来；可以养“凡心”，唯是平常心，方可清心境；可以养“放心”，放下繁忙的工作，放松绷紧的神经，放开功名利禄的念想，放掉喜怒哀乐的心绪；可以养“专心”，专心致志，用心体会，充满恭敬，饱含感恩；可以养“和心”，和谐中庸。八心安宁，人自和静，便能感悟人生、领悟真谛、提升觉悟，看世界碧海蓝天，山清水秀，风和日丽，月明星朗，以臻于修炼身心、净化自我、道德圆满、心灵和谐之境。

以茶美心

四是可以养美心。

“美”是中华文化追求的最高愿景，是天地人茶水情在“天人合一”“和而不同”“二元辩证”“整体论”哲学境界上的共同升华。“美”是纯美茶叶和精美茶园的观赏之美；是美妙茶韵的品味之美；是人生圆融的大美之境。茶文化绵延数千年，与人类生活相伴随，她起步于物质形态，升华至哲学境界，滋养人的身心，涵养人的品格，丰富人的精神，启迪人的智慧，慰藉人的心灵，促进人与自然、人与社会和人与自我心灵的整体和谐与统一。

总而言之，养生之道就是循天之道养其生。心理影响生理，生理影响身体，心事、心理滋养须循哲理。法无定法，因人而异，理有常理，顺其自然。养生之道，从心开始。

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