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天一生水化为精气神 内丹大师总结二十字养生诀
栏目分类:丹道修炼   发布日期:2017-05-11   浏览次数:

天一生水 化为精气神

内丹首先要解决的问题就是它要把宇宙天地间的、大自然的“天一生水”采到并存到自己的体内而入肾,然后化为精气神,这是内丹核心,丹道经书上叫“添油接命”,易经叫“天一生水”。在所有谈丹道的书上,都是谈怎么修炼,唯有老子的亲传弟子尹喜真人写的《证道仙经》和张三丰祖师的《丹经秘诀》谈的修行第一是添油接命。我学了几十年道文化,感到道很好,可是在刚开始时学道时感到很茫然,不知从何处下手。目前讲养生的书太多太多了,所以我把中国传统养生概括成“中国道家养生二十字要诀”,这二十个字就高度的把中国的丹道、中国的传统道家文化包括生活习惯给概括起来了。我在海内外讲课时,听者称之为“健康圣经”。

天一生水化为精气神 内丹大师总结二十字养生诀

赤子之心

二十字养生诀

这二十字养生诀就是:永葆童心,早睡早起,常年吃素,练好内丹,积德行功。

这二十个字在老子的《道德经》里都是可以找到理论与实践根据的。比如永葆童心,老子讲,复归于婴儿。老子《道德经》还讲,圣人皆孩子。众人熙熙,如享太牢,如春登台。我独泊兮其未兆,如婴儿之未孩。就是说这个道理。

第二点,早睡早起,符合大自然规律。吴云青老师有一句名言,跟着太阳走,百岁身无忧。他老人家每天都是早晨四点半起床,晚上到了八九点钟就休息,吴老确确实实是落实了道家的思想,日出则作,日落而息。

第三点,长年吃素。这个也是最难推广的,因为有些朋友思想上还是接受不了。我们道家也好,佛家也好,都是讲吃素的,而且现在科学证明吃素是最健康的。因为经过现代实验科学化验证明,鸡鸭鱼肉蛋一切荤食都是破坏身体健康的酸性食物,众所周知,一切酸性食物是万病之源!当今人类不是有个公认的口号么:吃素,抗暖,保地球。

第四点,练好内丹功。这是个大课题,咱们等一会儿专门讲。第五点,积德行功。积德是中华民族传统美德,积德行功源于老子《道德经》,原话是“重积德则无不克”。

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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