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按摩五脏调身心 太极相应有功法
栏目分类:丹道修炼   发布日期:2017-05-15   浏览次数:

太极拳修炼客观上能产生“内脏按摩”,那是因为在绝大多数情况下,太极拳要对“五脏”进行按摩需要有相应的功法,才能对治疗五脏虚弱和疾病产生良好结果,好的功法可用来提升按摩效果。

腹式呼吸健脾胃 体式呼吸充“宗气

练太极拳时的腹式呼吸“气势鼓荡”可使内脏蠕动加强,对肠胃等内脏器官进行自我按摩,使三焦气机通畅,脾胃升降和顺,新陈代谢加强,中土运化水谷功能健旺。使化源增加,充足营养,增加肌肤自然、丰满、光泽,进而四肢强健灵活。脾气旺盛,营血充盈,统血功能趋于正常。

太极拳形体修炼中所产生的体式呼吸,是练精化气的基础。太极拳修炼中胸廓开合起伏、气势鼓荡,加强了“肺主气”的功能,增加了肺活动,有利于肺的肃降。加强吐故纳新,进而充实“宗气”。

能“内脏按摩”者方为真太极!

吐故纳新,充实“宗气”

推动全身运动 增强内脏功能

由肺朝百脉,太极拳修炼推动气血在全身的运动,使身体各部都得到营养。练拳时要求均匀深长的呼吸,既锻炼了肺通气功能和换气功能,又由于横膈运动幅度加大,促进了血液和淋巴循环,加强了对腹腔脏器的按摩,促进其功能活动;内脏的运动又可经传入神经将反馈信息传给包括大脑、大脑边缘系统等高级神经中枢,并调整其功能状态,而经调整的脑高级中枢,可再调整外周植物神经功能和内分泌系统的功能。

通过神经性调节和神经——体液性调节,使心血管、呼吸、消化、血液、代谢、排泄等系统的内脏功能增强,机体内脏功能调节趋于平衡,营养物质、氧气得到不断补充,代谢废物得以排出,体内的酸碱度、渗透压、温度等趋于相对稳定,人体代谢正常进行,身体保持康健。

全身逐渐笼罩在气场中

气通大周天之后的人体场,是薄雾状的,是均匀的。练功者大开顶之后的人体场,是云雾状中带有金点和许多淡黄白色的云状小团。

在功夫更加深入时云状小团逐渐变大增多,颜色逐渐明显,其中夹杂有淡黄绿色和紫色的光。功夫再更进一层时许多云状物互相连接成变幻无常、闪烁的环状大气场,气场中常有紫色光和许多形如“菱角” 的金点,真是波光粼粼,美不胜收…… 这个大气场笼罩着练功者的上下和周围。

练功者能够实实在在地感觉到自己的身体、周围乃至想象的一切人、事、物都笼罩在这个“其大无外”、“其小无内”的光场中……

这个时候第八意识就开始显现:练功者能够感觉自己的心量(也即是气场)犹如虚空,日月星辰、山河大地都统统笼罩在这个场中。

此场能不但能调理修炼者本身,进而影响、帮助他人调理身心。

(本文由腾讯道学根据《能“内脏按摩”者方为真太极!》整理发布,选自“太极文化”,2015年7月13日。)

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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