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如果你想要补血 你就晚上泡泡脚
栏目分类:丹道修炼   发布日期:2017-05-16   浏览次数:

脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

如果你想要补血 你就晚上泡泡脚

泡脚补血(资料图 图源网络)

晚上泡脚为什么能补血

血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚——热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化淤;疏通肾、肝、脾三条阴经。

泡脚的窍门

春天泡脚,开阳固脱;

夏天泡脚,祛湿除热;

秋天泡脚,清肠润肺;

冬天泡脚,丹田暖和。

水中放盐→便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。

水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。

水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

如果你想要补血 你就晚上泡泡脚

泡脚时可加入辅助药物(资料图 图源网络)

泡脚忌讳

忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。

忌水温过高。应40-50度。

忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。

忌自作主张,乱放中药。

经期或妊娠期妇女,有出血症状的病人不可泡脚。

泡脚时

上半身不出汗,下身出汗→肾寒;

上身发热,下半身不出汗→气虚。

膀胱经拔火罐,刮痧,推拿都可以。

如果你想要补血 你就晚上泡泡脚

(本文由腾讯道学根据《汗从哪里出,病从哪里来,你一定想不到,绝对惊讶!》整理发布,选自道医微信公众号。)

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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