养生备于理：“人寿三元”说

栏目分类：丹道修炼   发布日期：2017-05-17   浏览次数：次

李鹏飞记“人寿三元”说

人之寿天元六十，地元六十，人元六十，共一百八十岁。不知戒慎，则日加损焉。精神不固，则天元之寿减矣；谋为过当，则地元之寿减矣；饮食不节，则人元之寿减矣！

注释

○寿：寿命。这里指人的生命最高年限。

○天元：上天所赐的生命元素。

○六十：60年。指生命年数。

○天元：大地所赐的生命元素。

○六十：同上。

○人元：人这本身生来原备的生命元素。

○六十：同上。

○戒：防备，戒备，指身外不良影响。革除，戒除，指自身的不良嗜好。

○日加：一天又一天地。

○损：损伤，减少。

○精神：指道家养生学上的精、气、神。

○谋：思虑，策划，追求。

○为：行为。

○过当：失当，不当。超过了自身能够承受的限度与范围。

○不节：不能节制。

译文

人身具三种生命元素，上天所赐的有六十年，

大地所赐的也六十年，生来处备的又六十年，

总共一百八十岁寿命，不知戒慎将逐日减损，

精气神不固则减天元，谋为过当将操作地元，

饮食不节要减少人元，这哪能活一百八十年？

养生旨要

上列名句系道人传教之语，节选自《三元参赞延寿书》之“序文”。全文参阅本书“附编”所录[元]李鹏飞《三元参赞延寿书》。

元李鹏飞《三元参赞延寿书》（资料图 图源网络）

《三元参赞延寿书》共5卷，卷一论天元之寿，成人精气不耗；卷二为地元之寿，律人起居有常；卷三为人元之寿，教人饮食有节；卷四述神仙救世，却老还童真诀；卷五为神仙警世。现有道藏本。《四库总目提要》评说此书：“所言皆摄生之事，凡节嗜欲，慎饮食，神仙导引之法，俚俗阴阳之忌，因果报应之说，无不悉载。其说颇为丛杂，要其指归，则道家流也。前有自序，亦称得之飞来峰下道士云。”

李鹏飞编撰此书，目的就是让世人知晓，凡人都具备“三元之寿”，即人的年寿应有天元60，地元60，人元60，三元共180年，也就是人本能活到180岁。那么为何古来世称“人生七十古来稀”，有些人甚至壮年衰弱，青年夭折？关键在于自己，一不重视平素里的养生保健，二不懂得如何养生保健。

青年早夭是不懂得保健（资料图 图源网络）

李鹏飞本人由于长期阅读书籍，比较鉴别养生知识，并能自我检讨旧习，认真进行养生保健实践，直到年老而身健神旺，自号“澄心老人”，编就此书时，他已“年七十，父年且九十一”，两代寿星。足证寿高者，并非养尊处优之人，关键在于重视并懂得日常的恒久的自我养生保健。

本文由腾讯道学根据《中华养生通鉴》（宁业高编著）整理发布，社会科学文献出版社出版，安徽省大别山文化研究院编印。

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