道家导引二招治颈椎 速来围观！

栏目分类：丹道修炼   发布日期：2017-05-18   浏览次数：次

兔龟龟

我是兔龟龟，别看小我哦，功夫熊猫里的龟师父可是俺的同辈，我有兔子的速度，龟的耐力，是“道库”道家智慧宝库的第一守护者。

兔龟龟

今天我和胖师父把“道库”里的宝贝和亲们分享啊。

我们“道库”第一宝据说是道家《易筋经》，他可是胖师父压枕头的宝贝，是明代天台紫凝道人留下武术养生的奇书。

枕着《易筋经》入睡的胖师父

最近整理《道库》电脑资料，小兔的颈椎也出问题了，办公室的亲们是不是也颈椎不好呢？

寻治颈椎病的功法

好在我找到《易筋经》治颈椎病的功法，又请了“道库”最厉害的胖师父来教，几天就好了。

医院手法治颈椎病颈椎治疗的原理。太危险了，还是练《易筋经》自己治放心。

兔龟龟在思考治疗颈椎病的方法

《易筋经》练习康复原理。

一、自我牵引让颈椎拉伸，减轻髓核对神经的压力。

二、再让脊椎旋转，自然回位。

下面和我一起演练功法。

仙人背剑，有从后背拔剑的感觉。

二足平行，与肩同宽。二手相对，一前一后，一手上推，一手下压，指尖相对。头往上顶，脚往下踩，如伸懒腰，脊柱拉伸，反复九次，左右相同。

璇玑势，有自己转圈感觉。

功法练习中

二足平行，与肩同宽，二手后放，一高一低，一上一下，二手握拳，尽量靠拢，以腰为轴，低手方向，圆型旋转，反复九次，左右相同。

通任脉势，很有反带手铐的感觉。

手背相对，往后压靠。

功法练习中

功法练习中

通督脉势，这是要搞批斗喷气势吗。

二手放后，双手握拳，二拳相对，尽量上抬。

（腾讯道学独家稿件，作者为《道库》杂志，摄影：摄设社）

来源中国道家养生网 www.daoys.net