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道家导引二招治颈椎 速来围观!
栏目分类:丹道修炼   发布日期:2017-05-18   浏览次数:

道家导引二招治颈椎 速来围观!

兔龟龟

我是兔龟龟,别看小我哦,功夫熊猫里的龟师父可是俺的同辈,我有兔子的速度,龟的耐力,是“道库”道家智慧宝库的第一守护者。

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兔龟龟

今天我和胖师父把“道库”里的宝贝和亲们分享啊。

我们“道库”第一宝据说是道家《易筋经》,他可是胖师父压枕头的宝贝,是明代天台紫凝道人留下武术养生的奇书。

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枕着《易筋经》入睡的胖师父

最近整理《道库》电脑资料,小兔的颈椎也出问题了,办公室的亲们是不是也颈椎不好呢?

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寻治颈椎病的功法

好在我找到《易筋经》治颈椎病的功法,又请了“道库”最厉害的胖师父来教,几天就好了。

医院手法治颈椎病颈椎治疗的原理。太危险了,还是练《易筋经》自己治放心。

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兔龟龟在思考治疗颈椎病的方法

《易筋经》练习康复原理。

一、自我牵引让颈椎拉伸,减轻髓核对神经的压力。

二、再让脊椎旋转,自然回位。

下面和我一起演练功法。

仙人背剑,有从后背拔剑的感觉。

二足平行,与肩同宽。二手相对,一前一后,一手上推,一手下压,指尖相对。头往上顶,脚往下踩,如伸懒腰,脊柱拉伸,反复九次,左右相同。

璇玑势,有自己转圈感觉。

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功法练习中

二足平行,与肩同宽,二手后放,一高一低,一上一下,二手握拳,尽量靠拢,以腰为轴,低手方向,圆型旋转,反复九次,左右相同。

通任脉势,很有反带手铐的感觉。

手背相对,往后压靠。

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功法练习中

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功法练习中

通督脉势,这是要搞批斗喷气势吗。

二手放后,双手握拳,二拳相对,尽量上抬。

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(腾讯道学独家稿件,作者为《道库》杂志,摄影:摄设社)

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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