静的三个层次

栏目分类：玄门讲经   发布日期：2019-01-24   浏览次数：次

“静”是实证的基础，我们必须首先进入“静”的状态，然后才能进一步实证，同时由于“静”分为很多层次，不同层次的“静”有不同的形成原因，不同层次的“静”会对实证产生不同的影响，因此我们要对这些层次不同的“静”进行深入了解，要了解其产生原因及其对实证的影响，同时要强化实证训练，让自己能够准确、熟练地证入我们所需要的“静”。

1、昏沉的静：“昏沉的静”按照昏沉的程度分为“深昏沉的静”和“细昏沉的静”；

（1）深昏沉的静：深昏沉主要表现为睡眠或昏迷。这种状态是因为身体处于非功能化状态、不工作状态，我们在感知和体验这种非功能化的不工作状态而形成的。“深昏沉”的主要产生原因在于身体，在于我们感知和体验身体的状态，而不是我们的思维睡眠了、昏迷了，我们的思维永远不会睡眠，永远不会昏迷，永远不会停止工作。

（2）细昏沉的静：“细昏沉”主要表现为走神，思维处于无法及时觉知或无法控制的“相续性思维状态”，这种状态主要是由“习惯”导致的。精神压抑、性格内向、身体素质较差的人最容易出现这种细昏沉的状态。细昏沉属于“一般的静”，这种静总是和“走神”联系在一起，我们常常因为沉迷于不断的“走神”而形成这种“细昏沉的静”；以上两种状态的昏沉都能对我们的实证产生不良影响，是需要警惕和克服的。

 

2、清明的静：“清明的静”是一种较为高级的美好体验，它往往能深深地吸引我们。这种“静”主要建立在“专注”的基础上，只是这种“专注”往往具有两个特征：一是“专注力”不是非常强，还达不到我们所说的高度专注；二是这种专注含有较多逻辑思维成分。这种“静”常见于书法家、画家等非体力劳动者；需要注意的是脑力劳动者如果从事的是复杂的高强度的需要高度专注的脑力劳动，那么他们同样不可能住于“清明的静”这种状态，因为他们的专注完全建立在高强度逻辑思维的基础上，他们所处的状态属于高度专注的复杂性思维活动，是“动”的一种表现形式，而不是“静”，比如：发明家独自一人在房间里忘我地搞发明创造。

“清明的静”是有利于养生的，人们所熟悉的传统养生方法都是致力于形成“清明的静”这种状态的。统计学显示如果经常住于“清明的静”，往往能够获得健康和长寿，比如：书法家和画家就是传统长寿群体，他们就是能够经常住于“清明的静”这种状态的。

 

3、专注的静：“专注的静”需要进行专业化训练才能获得，一般人无法在正常的工作和生活中获得这种“静”。这种“静”建立在“专注”的基础上，以“专注”为主，以“静”为辅，“专注”的成分非常大。“专注的静”虽然有“静”，但因为“专注”的原因，因此并没有“静”的体验，也就是说如果你有“静”的体验，如果你能体验到“静”的美好，那说明你证入的状态并不是“专注的静”。/190124/1-1Z124225I1X3.jpg 失败！