武当太阴神功金龙盘柱

栏目分类：太极拳   发布日期：2017-07-20   浏览次数：次

　　金龙盘柱

　　接燕子归巢式，胸前二手掌各向左右方向沿带脉移动，右手掌心移至肝胆部位，左手掌心移至脾脏部位，略停贯气三秒钟，继续向后背移动，秽至左右肾俞穴处，用掌背外劳宫穴紧贴肾俞穴贯气五秒钟，二手臂从肾俞穴部位放下从体前扬起，成前平举式(此式共做三次)。

　　收功：二臂自然放下，全身放松。

　　意念：接通天地之气，使天地柏合，阴阳柏照，内外气相连，涌泉通地排浊。

　　功埋：全身内气畅通，增加消化功能，促进脏腑活动。

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