九宫八卦拳练势行拳(下)

栏目分类：太极拳   发布日期：2017-07-22   浏览次数：次

　　二、二龙盘飞

　　二龙盘飞为九宫八卦拳两个转拳功法中的第二掌，由龙、蛇之形组成，在第一掌的基础上使身法、掌法更加灵活多变，隐显莫测。此式原名“五龙扎眼蛇吐信”，共由五式组成。

　　歌曰：

　　威爪扎眼现蛰龙，

　　缩骨展筋云生风。

　　银蛇吐信缠丝柳，

　　阴阳相摩首尾应。

　　1、青龙探爪

　　此式从起势到往左行步走圈，与第一掌“青龙探爪”完全相同。请参阅第一掌练法。

　　2、五龙扎眼

　　由上势“青龙探爪”往左逆时针转圈至左腿摆步在前(图7)的姿势时，右脚往前上步扣脚落地，同时腰向左转，右臂外旋翻掌使掌心朝上，不停，右掌在腰的带动下往左肋下拧旋掖穿;与此同时，左臂内旋使掌心向下，以尺骨一侧和掌外缘往前推削裹抱，掌略高于肩，停于胸前，与左掌上下相对，形如抱球，目视右前方。

　　上势不停，右掌沿身体中线卷指上行至口鼻前，掌心斜朝上，不停，两足原地辗蹬，使内扣的右脚脚尖往外旋拧，同时身体迅速向右摇转，以身体的拧转带动右臂在口鼻前迅速内旋小臂、外翻手掌、五指变爪往右上方坠肘旋抓，掌指与鼻同高。与此同时，左臂内旋向下采抓收停于腹前，掌心向下，五指向前，坐腕舒指，沉肩坠肘。目视右掌前方。

　　此式体用兼备，内含诸多细小技法。右脚向前扣落为抢点夺位，可勾挂、管套、锁压、掀提敌腿，亦可起腿弹点、蹬踹敌中下盘;左掌亦推亦削，可攻可防，与右掌的裹抱掖穿、寻隙进击密切配合，并含有两臂三节(肩、肘、腕)的变化用法。随即左掌五指如钩，下采刁掳，右臂滚裹旋钻，手、肘、肩之用法节节逼近，滚化、撞靠、挤钻、劈按、点抓等法随时变化，灵活应用，与左掌的下采掳抓密切配合，形成争力，使攻击力更加凶狠整齐，右手掌心涵空，五指如钩，借摇身闪抖之力以龙爪指封敌两眼、扣抓面部穴位或锁敌喉颈，均可见机行事，随意而用。并包含着掌腕的变化打法与肘尖的旋坠撞打，请习者自悟。

　　3、白蛇吐信

　　上式略停，左掌仍然保持手心向下的姿势，从腹前往右上方经右掌背上面往右前上方穿插，同时起左腿绷脚面迅速从下往右前上方穿点，从左掌下点出时可用左掌拍击脚面，发出脆响，随之迅速收回左腿提膝独立成右独立势;左掌从右掌背往上穿插的同时，右掌便自然向下抓收撕拽至腹前。

　　此式之起腿前穿点应出中人中，迅速脆快，可在左掌的掩护下踢击敌之中上盘(面、颈、胸、心窝等);两掌臂上下穿插，前后出入，摩肋束身运肘，使劲由内生，劲力更加饱满浑厚。

　　4、银蛇盘柳

　　承上势，左腿向身体左后方落脚仆步下势，左掌同时内旋小臂使手心向外从左肋摩肋下穿。经左腿外上方向下穿撑;与此同时，右臂自然微内旋折肘收起至与右肩基本同高，掌指向左，掌心斜朝下收于右胸前，目视仆腿穿掌方向。

　　上势不停，重心逐渐移向左腿，然后收回右腿与左腿自然相并蹲身，与此同时右掌左推、左掌小臂外旋往右收抱与右臂交叉抱于胸前，沉肩坠肘，圆背缩身，提肛溜臀，团身蹲坐，目视右前方。

　　此式形如蛇盘，仆腿转体，起落进退要敏捷自如，柔韧如蛇。

　　5、青龙探爪

　　上势略停，重心逐渐移向右腿，然后腰往右旋，左腿往外往左前碾搓开步，左脚尖内扣。与此同时两臂内旋，右掌往身体右侧45度，云摆坐腕展劈前推，左掌自然下落坐腕塌掌于右肘内侧成右青龙探爪势，目视右掌前方(图13)。

　　上势不停，右脚提腿抬脚经左踝内侧向左脚前摩胫上步摆脚落地，成右足跟与左足尖相对的角八步，目随掌动(图14)。

　　然后在往前上左脚扣步、上右脚摆步，如此不停地向右走圈。走数圈后再往右脚前扣左脚继续练习左势的五龙扎眼、白蛇吐信、银蛇盘柳等式，与右势练法要领相同，唯方向相反。如此左右换掌变势，循环练习，收势与第一掌“青龙探爪”相同，请参阅“青龙探爪”收势。

　　练习九宫八卦拳的转掌盘技功，除了明白天地自然之九宫，能够准确地辩识方位外，还要明白人体之九宫。在人体来说，身之三节头、胸、腰;臂之三节肩、肘、手;腿之三节胯、膝、足，三部九节谓九宫。练功时意白头脑发出，指挥全身内外协调运动，在外意动形随，松紧自然，劲力节节贯穿，一宫动九宫皆动;在内心息相依，畅胸实腹，自然纳气于丹田使内气引动外力，由腰脊上行传递于肩、肘、手，下走贯穿于胯、膝、足。

　　九宫八卦拳外形质朴无华，精练简约，但却包含着极深的内蕴与无穷的变化。此拳在走转拧盘的转掌练习中，内含身法的拧旋吞吐与摇闪翻滚;腿法蹚扫挂、顶膝随踵、锛蹶蹬蹋、滑贴卷舔;手法的推削掖穿、劈抱撞弹与滑贴卷舔。

　　现根据授业恩师北京杨树藩的精心传授与他尚未出版发行的《九宫八卦拳》书稿，对以上诸多隐含在转掌盘拨中的细小技法择要简介如下。

　　1、腰闪滚翻的身法

　　摇：是以身脊为轴，周身松沉地摇晃抖动以松懈、化解对方攻击，并很好地隐去我的力点，伺机迅速出击。

　　闪：是在与对方交手中移身换影，抢宫夺位，顺对方来势吸身闪进，寻隙进击。

　　滚：一动浑身处处成圆，进退之中圆转自如，七拳不露但螺旋劲儿层出不穷，使敌沿圆之切线方向跌出或扑倒。

　　翻：是展脊伸腰顺来势偏转身体，化解对方攻击并寻隙进击对方。

　　2、锛蹶蹬踏、滑贴卷舔的腿法

　　腿法的使用要松腰活胯，使腰身所蓄之力迅速传到腿足，在意识的引导支配下瞬间爆发而出，从而达到力整劲顺的效果。

　　锛：起脚较低，在对方移动的过程中瞅准机会用足尖迅速踢击对方脚心，使其受击腾身跌出。因此动作直腿勾踢，形如木工所使锛子，故名锛子脚。

　　蹶：从地面碾旋起足向后面或侧面以足跟、足外侧踢击对方，并含有膝足同用的招法，单操功中有专练这种腿法的“蹶子脚”招法，容后专文介绍。

　　蹬：屈膝勾脚收腿，力点左脚跟，在腰胯的催动下由松到紧地向对方胸口、小腹、裆部、腰胯、膝盖等部位迅速发力蹬击，重创对方。

　　踏：抬脚不高，全脚掌着力由上向下迅速踏击敌足或膝盖。

　　滑：起脚抬腿或勾或挂;或收或放顺式进招，多接触对方的出式部位进中占位，引移对方重心使其失去平衡。

　　贴：粘靠或挤贴对方，使其不能动或揎动我之重心，使其失重后顺势击放。

　　卷：以脚外侧为力点抵住对方某部位向下压滑并使内劲透人其体内。如用脚外侧抵压对方腿部胭窝委中穴部位并沿腿肚向下压滑，不仅刮其肉还要使劲力透内伤骨，有刮削划卷之效。

　　舔：以脚尖寻点，脚掌着力上提、前压、推挤的蠕行脚法。如：用脚尖点住对方脚脖处之解溪穴，然后沿迎面骨到膝关节从下往上提挤推压，力量要沉稳而深透，力量的行走方向和卷法相反。

　　上述腿法的明暗使用，其实在转掌中已自然练成。练习时要尽量放松，只有松开浑身关节，劲力才能在腰身的带动下圆转自如、迅速脆快的瞬间爆发而出。

　　3、推削掖穿、劈抱撞弹、滑贴卷舔的手法

　　“青龙探爪”转掌功所产生的螺旋力由腰部上下传递着，走转中腰胯拧动如同中圆，腿足走转如同底圆，臂掌旋推如同上圆，三圆的旋转运动形成了不同空间，不同角度方位的移动变化，变化中劲力由腰身旋缠运行至两臂两掌，从而生出上述种种掌法变化。

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