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治疗咽喉肿痛的中医小妙招
丹道修炼2017-05-08
有很多人一上火就走嗓子，咽喉肿痛真的是很难受。有没有什么好的办法能解决呢！咽炎的护理应注意防止受凉，饮食宜清淡；喉炎的护理则应注意声带休息。下面介绍几种小妙招解决咽喉肿痛的烦恼。 资料图（图片来源于网络） 1.舌根运动 咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。 2.核桃治咽喉炎 取核桃10枚，去硬壳，不…
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《修真九要》四：访求真师 莫从盲师
丹道修炼2017-05-08
古仙云：“若无师指人知的，天上神仙无住处。”又《悟真》云：“饶君聪慧过颜闵，不遇真师莫强猜。”诚哉性命之学，必有师传，非可妄猜私度而知。 资料图 性命之学 必得师传 昔道光顿悟圆通，自知非向上事，后得遇杏林而成大道；上阳即得缘督之诀，不敢自足，犹必见青城而备火候；三丰嵩山苦历十余年，一无所得，后感郑吕二仙指点，方知大事。虽世间微艺薄技，尚赖师传而知，况性命大事，岂能无师而晓？ 何为性命之道 盖性命之道，乃窃阴阳、夺造化、…
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生气的八大危害及其化解办法
丹道修炼2017-05-08
究竟生气会带来什么危害呢？又该如何扔掉自己的暴躁坏脾气呢？一起来看看吧。 资料图 1、伤肝 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。 2、长色斑 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 建议：遇到不…
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实用日常养生法 冬季棉衣宜晚穿
丹道修炼2017-05-08
东晋的道教思想家张湛的《养生要集》介绍了很多当时流传的养生方法，今天我们来了解一下书中介绍的一些日常生活中实用的养生方法，简单易操作，值得一看。 资料图 简易气功：闭目 心静 吐气 《养生要集服气》说：“从夜半至日中为生气，从日中夜半为死气。常以生气时正偃卧，瞑目握固，闭气不息，于心数至二百，乃口吐气出之。曰‘增息。如些身神俱，五脏安。能闭气数至二百五十，华盖美，耳目聪明，举身无病，邪不干也。” 叩齿漱口可预防龋齿 《养生…
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养生要掌握分寸 “大食”导致百脉闭
丹道修炼2017-05-08
张湛，字处度，高平（今山东金乡西北）人，东晋学者，道教思想家。官至中书侍郎、光禄勋。著有《列子注》和《养生要集》。《养生要集》保存和搜集了不少汉代养生资料，可惜原书早佚。日本《医心方》却大量引用了该书的内容，宋《太平御览》也有引用。张湛用通俗的语言，介绍了当时流传的养生方法，目的在于普及养生之道。 资料图 养生之契：行“十二少” 除“十二多” 《养生要集》引《小有经》曰：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐…
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《修真九要》三：尽心穷理方能修真
丹道修炼2017-05-08
《说卦传》曰：“穷理尽性，以至于命。” 可知尽性至命之学，全在穷理上定是非耳。 资料图（图片来源于网络） 穷理透彻，则性能全，命能保，直入无上至真之地； 穷理恍惚，则命难修，性难了，终有到老落空之悔。 今之学人，糊涂出家，糊涂学道，糊涂修行，生则既然糊涂，死时焉能亮净？ 性命何事，而乃如此妄为耶！ 金丹之道，包罗天地之道也，窃夺造化之道也，至尊至贵，至神至妙，非容易而知。 学人不想自己性命为何物，不辨祖师法言是何义，饱食终…
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中医“急救三宝” 关键时刻可救命
丹道修炼2017-05-08
中医的“急救三宝”，分别是安宫牛黄丸、紫雪丹和至宝丹，都是大寒大凉的去火老药。 安宫牛黄丸（图片来源于网络） 安宫牛黄丸：清热开窍 药性最凉 安宫牛黄丸清代就有了。中医认为心是人身的君主，要住在皇宫里，药物安抚的这个“宫”就是“心的宫殿”。还有个药物叫牛黄清宫丸，清热和救急的功能都不及安宫牛黄丸，一般用在发烧、烦躁、头痛、眩晕、惊悸不安时（包括孩子因高热抽风）。 安宫牛黄丸里有牛黄、犀角、麝香、黄连、黄芩、生栀子、朱砂、…
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陈撄宁静功问答四：单人独做静功效果如何
丹道修炼2017-05-08
问：今日所谓静功，在古代修养书上可有同样的名称? 资料图（图片来源于网络） 答：唐人书上名为坐忘，宋人书上名为止念，他们的理论有些和我所说的静功相似，惟目的不同：我们以治病为目的，他们以修养为目的。但《古今图书集成》中“静功部”所辑录诸家歌诀，复杂异常，不是纯粹的静功，学者切勿被它两个字的名称弄糊涂了(《古今图书集成》中的“静功部”，在博物汇编“神异典”第293 卷至302 卷)。 问：今日所谓气功，在古代书上叫做什么? 答：今日…
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千古奇人鬼谷子的养生奥秘
丹道修炼2017-05-08
鬼谷学派的养生理论 鬼谷学派的养生理论本属于朴素的经验总结，但在后世的流传和附会中分别被引入了不同的境地，医家讲服食引导、仿生煅炼。仙家则讲冲举成仙、长生不死。所有这些不过是后人的发挥。从《鬼谷子》一书的内容来看，鬼谷养生的主要观点是精神与物质并用，追求延年益寿、长生不老。《鬼谷子》一书有《本经阴符七术》，其中有“盛神”、“实意”、“养志”之说，在《持枢》和托名鬼谷子的《阴符经注》中又有保身、守时等理论。此外《本经阴…
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太极可用来治疗消化性胃炎
丹道修炼2017-05-08
道家太极拳是我国民族形式的医疗健身拳术之一，是一种重要的健身手段及行之有效的防治疾病方法。有关的医学研究表明，太极拳对人体神经、心血管、呼吸、消化、内分泌、骨骼等系统及新陈代谢等方面均有良好的功能调节作用。经常参加太极拳锻炼，可调节中枢神经的功能，改善内脏器官的血液循环，增强机体抗病能力，从而促进消化性溃疡的愈合，减少复发，防止并发症的发生，对消化性溃疡的康复保健具有确切疗效。太极拳应用于消化性溃疡患者的康复保健需…
