-
按按穴位 预防甲流
道家养生2016-08-30
[导语]甲型H1N1流感早期被称为猪流感,人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感,因此,甲型流感的预防是十分关键的。专家介绍,穴位的按摩有助于提高身体免疫力,从而达到预防甲型流感的目的。 甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病,早期被称为猪流感。人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感,并可以人传染人,因此,甲型流感的预防是十分关键的。专家介绍,穴位的按摩有助于提高身体免疫力,从而达到预防甲型流感的目的。 一、搓手掌鱼际 手掌的大拇指根部,由于肌肉明…
-
日常经络养生四法
道家养生2016-08-30
[导语]经络,听起来似乎无比深奥,其实,我们在日常生活中通过经络保健并不需要去完全掌握经络的知识,只要掌握一些小技巧,也许只要一分钟,自然可以感受到经络的妙处。 ,听起来似乎无比深奥,其实,我们在日常生活中通过并不需要去完全掌握的知识,只要掌握一些小技巧,也许只要一分钟,自然可以感受到的妙处。 一、叩首法 叩首,顾名思义就是磕头,有人问,磕头也是锻炼吗?那当然,磕头还是道家修身秘法之一呢! 学道本无门,叩首先有益。但是,…
-
按摩防治小儿感冒
道家养生2016-08-30
…
-
手部小运动 做好脑保健
道家养生2016-08-30
[导语]老年人的脑部保健是非常重要的,专家也介绍道其实脑部保健并不是很困难的事情,只要在闲暇之余活动一下自己的手就可以了。也建议中老年朋友们尝试一下。 老年人的脑部是非常重要的,专家也介绍道其实脑部并不是很困难的事情,只要在闲暇之余活动一下自己的手就可以了。也建议中老年朋友们尝试一下。 旋转拇指 如果感到体力不足,不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就…
-
耳部按摩保健法
道家养生2016-08-30
[导语]耳朵不仅使我们身体上重要的听觉器官,更与人体内脏器官存在着生理性的内在联系,被视为“缩小了的人体身形”。专家介绍,经常按摩耳朵,可以增强听觉,清脑醒神。 耳朵不仅使我们身体上重要的听觉器官,更与人体内脏器官存在着生理性的内在联系,被视为缩小了的人体身形。专家介绍,经常按摩耳朵,可以增强听觉,清脑醒神。 摩耳的方法:两手掌按压耳孔,再骤然放开,连续做十几次;然后用双手拇指、食指循耳廓自上而下按摩20次(拇指在耳廓后…
-
专家教你找准穴位
道家养生2016-08-30
[导语]现在很多的经络穴位保健法真正做起来,都会让人不知从何入手。最大的困难,还是怕找不准穴位。穴位都找不到,又何谈保健呢?下面就为大家介绍一些简单的找准穴位的方法。 现在书刊、报纸上介绍了很多行之有效的穴位法,但要真正做起来,许多朋友都会觉得不知从何入手。最大的困难,还是怕找不准穴位。穴位都找不到,又何谈呢?下面就为大家介绍一些简单的找准穴位的方法。 专家介绍,其实找穴位并非我们想象的那般困难,因为穴位好比我们身体的…
-
经络养生时辰表
道家养生2016-08-30
…
-
足部保健十妙招
道家养生2016-08-30
[导语]足部是人体的“第二心脏”,汇聚着人体五脏六腑相应的穴位,因此,足部的保健对于我们的健康是至关重要的。那么如何做好足部的保健呢?下面小编就为您介绍是个妙招。 足部是人体的第二心脏,汇聚着人体五脏六腑相应的穴位,因此,足部的对于我们的健康是至关重要的。那么如何做好足部呢?下面小编就为您介绍是个妙招。 足部 1、浴足放病 浴足与通常的洗脚相似,但不尽相同。开始时水不宜过多,浸过脚趾即可,水温在40℃左右。浸泡一会儿后,再逐…
-
皮肤瘙痒 找准“止痒穴”
道家养生2016-08-30
[导语]寒冷干燥的冬季会令很多人又皮肤瘙痒的感觉,这是通常很多人会忍不住用手去抓,瘙痒便愈演愈烈。那么如何对抗冬季皮肤瘙痒呢?就让这四个“止痒穴”来帮忙吧! 寒冷干燥的冬季会令很多人又皮肤瘙痒的感觉,这是通常很多人会忍不住用手去抓,瘙痒便愈演愈烈。那么如何对抗冬季皮肤瘙痒呢?就让这四个止痒穴来帮忙吧! 皮肤瘙痒 1、脾经血海穴 血海穴是足少阴脾经上的穴位,有血之海的意思,位于大腿内侧,髌骨内上缘上两寸。具有调节血液循环、祛…
-
按摩调适小儿咽炎
道家养生2016-08-30
[导语]秋冬时节,很多宝宝容易感冒,增加了引发咽炎的可能。小孩子患上了咽炎,药物治疗并不是最理想的方法,更可能产生副作用,因此,专家建议,家长不妨给孩子试试按摩治疗。 秋冬时节,很多宝宝容易,增加了引发的可能。小孩子患上了,药物治疗并不是最理想的方法,更可能产生副作用,因此,专家建议,家长不妨给孩子试试按摩治疗。 小儿按摩方法 按摩方法一 1、患儿坐位或仰卧,家长以拇、食二指指腹按揉喉结旁1寸处,自上向下反复操作1~3分钟。 2…