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健康生活的“五戒”
道家养生2016-06-19
1.戒久坐：心血管和肺部疾?⒕弊挡〉确缦崭? 2.戒小病不治：抵抗力降低; 3.戒常开夜车：久开夜车使生长激素和肾上腺皮质激素分泌紊乱; 4.戒用脑过度：长期紧张脑力劳动导致神经衰弱; 5.戒生活无规律;各器官得不到恢复，疾病趁虚而入。 …
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春节后养生全攻略
道家养生2016-06-19
春节期间我们免不了走亲访友，而过程中我们可能要进行长途的跋涉、然后就是每日大鱼大肉，这对于我们的身体也是一个大考验，那么春节后如何养生呢，今天就来给大家讲一讲春节期间的养生技巧。 春节期间，很多人的饮食、作息自觉或不自觉地切换成过节模式。亲友欢聚多了，吃喝玩乐停不了。专家提醒，过节聚得开心、玩得过瘾也莫丢了健康。春节期间，作息时间打乱甚至日夜颠倒的人不少，特别是有些人打起游戏、麻将或纸牌，不免会连续熬夜作战。 民间有…
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过年饮食的健康法则
道家养生2016-06-19
当心美味综合征 美味综合征是由于短时间内食用了大量的美味佳肴，使人出现头昏、心慌等一系列病征。其病因是食入的食品中含有较多的麸氨酸钠，也就是是味精的主要成分，如食入过多，它会分解成谷氨酸，使新陈代谢出现异常，导致疾病的发生。美味综合征的表现是食鸡鸭鱼肉半小时后会有头昏脑胀、眩晕无力、心慌、气喘等症状，有些人会表现为上肢麻木，下肢颤抖，伴有恶心及上腹部不适。值得一提的是，对于生长发育期的儿童，美味佳肴不可一次吃得过多，…
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道家辟谷养生法
道家养生2016-06-19
辟谷信服之法,望文生义就是服食空气。信服辟谷修炼法是道教向来考究的道法,翻开道教书本,从汉代起就有道士信服辟谷的传说,并且效法者历朝不胜枚举。《云笈七签》卷六十载《中山玉枢信服经》云：夫求仙道，绝粒为宗，绝粒之门，信服为本，信服之理，斋戒为先。修道之人以无食，无息，无念的四无境地为最高境地，此中境地名为长生。凡人为后天之身，呼吸，消化，循环，内生殖，泌尿，神经等体系是生理机制的正常运转来保持生命，修道之人辟谷餐霞，实践…
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注意大人的“亲吻”给孩子造成传染
道家养生2016-06-19
微博上热传的一条新闻：爷爷的吻让孙子患上败血症 该名注册为张思莱医师的微博称：我曾经治疗过一个新生儿因金葡感染引起败血症后死亡的病例。这个新生儿是三代单传的独生子，每天爷爷都要不停地亲吻着孩子。孩子住院细菌培养结果出来后，在追问病史时，母亲含着泪告诉我，孩子的爷爷下巴长了一个小小的脓包。孩子死后全家捶胸顿足地哭泣，可是已经晚了。 微博发出后，立即引来众人围观。明星马伊?P也转发了微博并表示：疱疹病毒致疱疹性咽颊炎和手口…
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不良的睡眠会导致脱发
道家养生2016-06-19
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。此时除了就医以外，还应该注意一下平时的生活细节。 充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，…
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健康天然 四款“长寿菜”
道家养生2016-06-19
如今山珍海味已经不再是人们对于吃的追求了，倒是更关注如何吃得健康和纯天然。其实很久很久以前，我们的老祖宗已经在研究长寿的秘方，不惜远赴荒郊、深山寻觅良药。皇天不负有心人，终于被他们发现延年益寿的美食，并流传至今，民间称之为长寿菜 长寿菜之一：氨基酸皇后香菇 食用方法：乾隆年间的满汉全席中就有炒冬菇等菜肴，制法是将它与冬笋----食物一起烹制食用。 历史传说：烧香菇又名长寿菜，原是明代宫廷名菜，后流传于民间。香菇是食用菌中的…
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小儿受惊冷静处理
道家养生2016-06-19
小儿惊厥若何处理呢?专家告诉人人，宝宝出现下热惊厥时，家少不要惊慌,进行处理是最好的设备。下里来看看专家讲解的详细设备： 1、出现惊厥时，应坐即将患儿平卧，解松领扣，头偏背一侧，使心腔分泌物易于流出，以免惹起窒息。若出现窒息时，应坐即吸出吸吸分泌物，施行家生吸吸。 2、用缠有纱布的压舌板放出心腔内上、下齿之间(如出有压舌松可用铝匙柄外里裹以脚帕)，以防舌被咬伤。 3、保持环境安静，削减对患儿的安慰，惊厥发做弗成将患儿的安慰，…
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小孩消化不良 山楂起作用
道家养生2016-06-19
脾胃不足的小儿，简单出现消化不良现象，鄙人里，中医推荐了几款小儿消化不良的山楂食疗法，供父母参考。 从中医的角度来看，小儿的脾本来便常不足，气象变换时节更容易因不隆重遭到干浊冷正的突袭而出现腹泻。建议家长正在日常饮食上可成心识天给小孩拆配喂养些健脾养胃的食物，如用山药、山楂、薏米等来煲汤或煮粥。关于消化不良的小儿，正在饮食上更应以清浓的流量或半流量食物为主，并激劝患儿多喝加盐的米汤水，以保持足够的体液防止脱水。 小儿…
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中医根据五行来减肥
道家养生2016-06-19
道家养生中医五行是的金、木、水、火、土，是一相生相克的循环机制：木影响的是肝，火对心，土属脾，金管肺，水是肾，它们之间环环相扣。人的特点也不是彻底单一的，有可能是水偏土，或许木偏火。 第一步：问诊 金木水火土的哪一种? 既然是中医五行，第一步当然是中医生的望、闻、问、切，经过这四诊，医生就可判别出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥壮归类，看是归于中广体型、虚胖型仍是下肢水肿型，并顺次对症下药，描绘出合适的处…
