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冬天养生与五行的关系
道家养生2016-06-19
冬天养生与五行的关系中医依据我国古代五行形相学以为，人能够分为金木水火土等五行人，一起冬天进补时中医以为，冬天摄生药膳要依据纷歧样人的纷歧样体质进行挑选，才能够到达最佳的摄生作用。每种人的体质纷歧，摄生药膳也各异。那么五行人该怎样如今摄生药膳呢? 水行人 水形人通常性要求激烈。手感很软，肥厚。水形人，由所以冬天出世的，身体内阴气盛而阳气少，也就是缺火性。因而，水形人摄生的关键在于温阳益气，多补火性。 冬天摄生药膳挑选：…
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千万要牢记 素食食物相克相宜大盘点
道家养生2016-06-19
喜欢素食生活的你，知道哪些素食食物是相生相克的吗? 素食主义在现今社会越来越流行，选择素食生活的人也越来越多。那么，喜欢素食生活的你，知道哪些素食食物是相生相克的吗? 我们都知道食物相克之说，而据研究表明，此种说法并不是没有道理，如果将这些相克的食物同食，不但不会得到美的享受，反而会损害身体。在我们的日常饮食中，千万要注意哦～ 一、素食相关食物相克列表 1.芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值。 2.芹…
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常见花茶的功效及副作用
道家养生2016-06-19
一、玫瑰花茶 功效：玫瑰花茶凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用，因其有一股浓烈的花香，也用于治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。 副作用：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。 二、薰衣草茶 功效：使人愉悦，并具有镇静、松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复。 副作用：不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，…
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身心康泰，道教的养生之道
道家养生2016-06-19
（一）引言 道教是中国原始宗教。溯其源，乃来自中国上古年代，一群善良庶民，沿着山川河流，繁衍生息。由于朝夕周旋于泠酷炎热的天底下干活，对雨露水旱天然灾祸的降临，归答于苍天的惩罚，把天认作至高无私，监督人类善恶吉凶的神灵;拿自然造化起伏的现象，作为人民行为祸福报应的预兆依据，从而初步建立了天命观信仰，以无形无象的上苍为中心的天神系统框架，认定自天神以下有地神，又有日月星辰、山川林泽之神，都归属于上苍的主管。到商朝，由于…
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养生歌
道家养生2016-06-19
饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保?：顾宦洌渌健Ｎ滤⒀溃烂艄坛荨?吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。 药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。 臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。 多食果菜，少食…
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最威胁女人健康的9大角落
道家养生2016-06-19
1、手 美国最近一项研究发现，94%的受访者说他们上完厕所后会洗手，但根据在公共厕所的实际观察，只有68%的民众遵守请洗手的指示。不干净的手最容易传染食物有关的疾??2、办公室电话 一个电话听筒就可能含有2000种不同的细菌，不过大部份是无害的。但如果有一个患了感冒的人在你之前使用了电话，而你在使用时，嘴唇触碰到电话，或打完电话后用手擦嘴或揉眼睛，很可能就会被传染。 3、牙刷 千万不要借用别人的牙刷，即使是很亲近的家人或朋友。英国牙…
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女性冬季进补 为全年健康打基础
道家养生2016-06-19
冬季是进补的最好季节，由于女性承担生育使命，经历过脱胎换骨的煎熬，所以，女性容易虚脱。及时进行药食双补，可使气血调和，阴阳平衡，面部红润光泽，更加靓丽。 当归生姜羊肉汤： 做法：当归30克，生姜60克，羊肉500克 ，将当归、生姜洗净切片，羊肉去除筋膜，置沸水锅内稍烫，捞出冷却后横切成长短适度条块，然后将羊肉与生姜、当归放入砂锅中加清水炖至羊肉熟烂。 效用：温阳和血散寒止痛。对慢性腹痛、女性痛经、手足冰冷有较好的作用。 阿胶膏…
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黄帝内经中养生的精义
道家养生2016-06-19
第五十章生生之厚 赴汤蹈火，生之徒十有三，死之徒十有三，人之生，动之死地亦十有三。夫何以?以其生生之厚。盖闻善摄生者，陆行不遇兕(s)虎，入军不被甲兵。兕(s)无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。夫何以?以其无死地。 摄生的准则和办法 余闻上古之人，春秋皆度百岁，而举措不衰;今时之人，年半百而举措皆衰者。时世异耶，人将失之耶? 岐伯对曰：上古之人?其晓得者，①法于阴阳，②和于法术，③食饮有节，④起居有常，⑤不妄作劳，故能形与神…
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冬季修身养性三大境界
道家养生2016-06-19
《黄帝内经》中有这么一句话，精神内守，病安从来，如果人精神内守的话，病怎么会来?《道德经》中说致虚极，守静笃，就是说在冬季的时候，我们自己要平静到没有任何杂乱的思想或者扰乱自己的情绪的一些问题，这很难做到，除了自身修养外，还有三种方法可以用： 第一种是静坐。静坐的时候，俩个手心按着膝盖，很自然地坐着，面前最好放一盆花，可以是菊花、水仙花、梅花。养花三个境界，一是闻香，一是花的形状，最高境界是韵。从赏花当中，看到花的韵…
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道家八大日用养生原则
道家养生2016-06-19
一.守中守一 二.守柔守弱 三.守谦守下 四.守雌守后 五.守愚守拙 六.守虚守静 七.守退守亡 八.无为自然 …
