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道家养生的饮食禁忌
道家养生2016-06-17
一、饮食之患超过声色 世人万病滋生,生命夭折,很多都是由于饮食不当而埋下的隐患。从某种意义上说,饮食给人们带来的祸害,比声色祸害还要普遍和严重。因为人们可以完全杜绝声色达一年之久,而饮食却不可一日短缺。正由于它对人们的益处非常广,所以,它的为害也特别深。加上在各种各样的食物中,有的彼此之间气味互相冲突,若是在食物搭配上无意中触犯了禁忌,就更会在机体内沉积下毒素,缓慢地沉积经年而形成疾病,危害人的生命。 二、肉必新鲜切…
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道医相融:道教药食养生文化撮议
道家养生2016-06-17
有学者认为:在长达一千多年的历史发展中,道教与传统医学形成了一个互融互摄、相互促进的双向作用机制。①道医相融贯穿于中国传统道教的药食养生理念之中。 道教药食养生的特色分析与呈现 道教与中医具有某种亲缘性。道教的药食养生很明显汲取了中医的一些基本指导思想: 其一,天人合一是道教药食养生的哲学基?5澜痰囊┦逞砺凼墙⒃诮煊肴讼啾雀降幕≈系摹T诘澜炭蠢矗斓厣耍速鞯锰斓刂槠首钗煜鹿蟆<热蝗耸翘斓刂…
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道家混圆气功
道家养生2016-06-17
蓄弹 肢体具备五弓,蓄而后发,以腰弓为主,其余四弓为辅,五弓之劲合为一体,松紧得当,蓄劲时,周身之气聚集于丹田之中,劲力松贯于脚底,上肢虚拢,下盘稳固,中间松灵,发劲时,拧腰扣裆松胯泛臀蹬后腿,以腰为主宰,两肩窝气机旋转互相传递[通臂],肩顺而脱,腰松而活,劲一吐既收,前脚把后脚蹬,发在前[腿]松在后[腿]四六分成,若打对称劲,双手劲出入有序,相连传递,两肩同时相系向对向逆,身法平衡稳健,主宾得当,虚实分明,形体上注后不注…
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十六锭金练法探析
道家养生2016-06-17
十六锭金又称李真人长生一十六字诀,是道家养生的代表性功法。此十六字为一吸便提,气气归脐,一提便咽,水火相见。明冷谦的《修龄要旨》初录此法,并誉它为至简至易之妙诀。其后《赤凤髓》、《遵生八笺》、《脉望》、《养生秘录》、《医方集解》和《尹真人寥阳殿问答编》等均介绍了此法。今人诸多气功著作,也都推荐了这一功法,可见十六锭金至今仍有广泛影响。但各家对此法的解说却颇有不同,如有的说,鼻吸清气只送至丹田;有的则说,吸气入丹田后再…
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道家养生要义
道家养生2016-06-17
道的含义 老子在《道德经》开篇就说: 道可道,非常道;名可名,非常名。无名天地之始,有名万物之母。 大义是说:道,可以说,可以名,但义不是我们所说的一般有名有象事物。大道产生于天地之先,是开辟天地之始;大道产生于万物之前,是生育万物之母。所以这个道,难以彻底讲述出来。同时也说明,道不是口头上的空谈,而是实际的存在。 老子在《道德经》中义说: 有物混成.先天地生。寂兮寥兮,独立而不改,周行而不殆,可以为天下母。吾不知其名,字…
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道家养生典论
道家养生2016-06-17
道与养生 道家所以为道家,从某种意义上说,乃在于它视道为其思想体系的核心,一切观念皆从道出发,又皆落脚于道。 老子作为道家之始祖给后人留下一部不朽的著作,即《道德经》。在《道德经》中,老子首次赋予道以形而上学的涵义,将其提升到万物宗主、宇宙本源的空前哲学高度,从而使中国哲学从非逻辑思维、感性思维开始迈人逻辑思维、理性思维。这是华夏民族理论思维发展的一个重大突破和转折。 老子关于道有许多具体的描述和论述。透过这些具体的描…
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道家养生歌诀
道家养生2016-06-17
陈抟老祖《阴真君还丹歌》 北方正炁为河车, 【释义】北方黑帝,极真也,人之下元,阴也。正炁者,属水,人之血也。河车者,北方炁流归南方,以火炼水成尘,得变为河车。下元精也,北方黑帝属水,人之。肾也。肾为人生根本,分作日月之精、虚无之炁,肾王即化为赤子也。 东方甲乙名金砂。 【释义】东方为青帝,主肝。甲乙者,以北方水、南方火,火生于木,以水养之,郁郁生于青翠,故日甲乙也,属木,主人丹田也。生金砂者,今天下水有恒河沙数只,如…
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道家养生法
道家养生2016-06-17
第一部序 老子曰:有物混成,先天地生,可以为天下母。吾不知其名,字之曰道。《淮南子原道》说:道者,一立万物生矣。道生,一生二,一就是宇宙间气的总称,二就是阴阳。 古代唯物主义者把事物的普遍规律,物质性的,气的变化过程,都称之为道。道,是道教的简称。道教里有道人、道士之分。道人,指有道术之人;道士,分出家、在家两种。出家道士,为全真道士;在家道士,为俗家道士又称正一道士(火居道士)。 古代,道士多以宗教为职业。象天文、历法、…
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老子对茶的认知
道家养生2016-06-17
老子姓李,名耳,谥曰聃,字伯阳,楚国苦县(今鹿邑县)人。做过周朝的守藏史。子是古代对有学问的男子的一种美称。老子是我国人民熟知的一位古代伟大的思想家,他所撰述的《道德经》开创了我国古代哲学思想的先河。他的哲学思想和由他创立的道家学派,不但对我国古代思想文化的发展,做出了重要贡献,而且对我国2000多年来思想文化的发展,产生了深远的影响,以至于创造性地发挥着人们长期实践中的各种行为方式。 茶最早为礼,据说与道教有着千丝万缕关…
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太极茶道的特点
道家养生2016-06-17
太极茶道的主要特点体现形体美,从起势到收势作重强调了以下六个方面的要素,这些要素是构成太极茶道的主要核心。 一、强身健体; 二、展现茶的舞台美学; 三、体现全神贯注的精神; 四、修习平和心态; 五、消除工作压力; 六、提升茶道艺术的魅力。 整体上讲,太极茶道是以视角为主体的纯舞台茶道艺术,自然、和谐、舒展、柔和、轻灵、沉稳、专一等元素的出现,一改原有茶道的静、沉、紧和僵的局面,同时也打破了很多纯长壶茶艺的快、乱、变、空、无内涵…