武当太阴神功哪吒闹海
栏目分类：太极拳 发布日期：2017-07-20 浏览次数：次
哪吒闹海
接上式：收屈双臂，肘关节成45，下蹲成高位站桩，膝关节略微屈，二手掌心左右相对，各向内外拉引，一开一合，幅度由小到大(共六次)。
收功：二手臂放下,身体立正，全身放松。
意念：将外气从二手掌内劳宫人丹田。
功理：一开一合，劳官穴产生磁场，从引为中形成气场，得气快，易于发放内外气。
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