武当太阴神功纯阳达云

栏目分类：太极拳   发布日期：2017-07-20   浏览次数：次

　　纯阳达云

　　姿势：下蹲成马步中位站桩式，翻转右臂手掌心，拿心向上，右手臂下落至腰下，左右手全心同时互翻，右手掌心向下，左手掌心向上，同时左手臂上报，形成左右手掌一起一落，有节奏上下起落，反复交替六次，左右脚同时互换踏步，亦一起一落，配合手臂运动。

　　收功：成立正姿式在身放松。

　　意念：内气畅通全身，轻松愉快，逍遥自在，如置身于云雾之中，达云而步。

　　功理：外吸正气，补盈内气。

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