无极拳(四)

栏目分类：太极拳   发布日期：2017-07-24   浏览次数：次

　　(十三)点字诀

　　(1)左腿微曲，提右脚，探右手，左掌收在右肩前。落步，提左腿，右臂上扬，左掌下切。

　　(2)进左步，左掌向前下切，右掌由前向下、向后划出。

　　(3)曲膝半蹲成抱球式，右手上，左手下，左步在前。

　　(4)右转身，左手向前点出，右手随身后扬。撤左步，左转身，俯身下切左掌、右掌指天。随即翻身180度。右手下点于左侧、左右手上点于左侧。

　　(5)藏身匿影并步，再开步，半步提膝右掌前点出。进步成弓式桩，右掌下按点。左手合于右肩部。

　　(6)进步坐盘，双手相合扣点，提左腿，扬右手，点左手，落左腿，右手由上向下点出，左手合于身体右侧。

　　(7)进左步，左手由侧向前点出，右手由上回落于右侧，再收左腿，左手收回，指向于天，右手后扬。

　　(8)左手由上向下俯身点出，右手后扬，撤右步，进左步，右拧身，右手向右侧横点，左手相应向左侧点出，再撤左步，扬右手，立左掌。

　　(9)腿右步，成横开弓步桩，右手下点，左掌扬起成斜飞势。重心移至右腿，双掌相合，随即拧身成弓桩，双掌相合于膝前(如图114——135)。

　　(十四)顺字诀

　　(1)收左步，转身成马步桩，双掌分别按于体两侧，双掌向外划弧。收至胸前，成掌心向下，掌指朝前。

　　(2)提左腿，右手向后运，再转至右侧，左掌置于体右侧。

　　(3)向前落步，翻运双掌，置左掌于前，右掌于后，左掌下划，右掌后划上翻置于头顶，掌心向上(如图136一140)。

　　(十五)旋字诀

　　(1)右掌向前下划翻掌，左手上运相合，成双爪抓球，重心右移，左手向下划，右手外翻，随即向身体左侧摆出。

　　(2)正身成马步，左手向后划出，右手也向后划出，相合与胸前，半式相开掌抓球。

　　(3)蹲身下式交抓球，起身双爪于两侧平划双圈，随即向身体右侧摆出，再回身向左侧摆出(如图14l—147)。

　　(十六)流字诀

　　(1)屈弓半蹲，左手反划向前出，右手于胸前反划下置右侧。

　　(2)左手反回向后划与右手相合于体右侧。随即双臂抡起由右侧划落，右手前、左手置于腹部，再向上向后抡右臂一圈，右手置于头顶(如图148——151)。

　　(十七)合字诀

　　(1)身体下蹲，成马桩，右手下落，双掌置于两侧，

　　(2)起身，两手平开，向上托球，头向上仰，双掌由后向前在头上划一圈，出左脚，走无极圈，再回身相转，双手下落，掌心向下，成马么桩(如图152一156)。

　　(十八)晦字诀

　　(1)双手下落，再由两侧，翻掌划起至头顶，相合。

　　(2)双手分开，向左右两侧下划，再由胸前出至头顶。随即双手下落，双手合于腹部。(如图157—160)。

　　无极拳十八字诀中包含十六种自然景象，即：风、寒、暑、湿、燥、火、雾、雷、闪、电、雨、雪、冰、霜、虹、露;二十七种脉象，即：浮沉、迟数、滑涩、虚实、长短、洪微、紧缓、芤弦、革牢、濡弱、散细、伏动、促洁、代;三十种人体形骸，即：头颈、肩肘、腕胯、膝腿、指掌、足踩、腰胸、筋骨、气血、皮肉、心肺、肝胆、脾胃、肾膀、胰脐。修炼此拳可达修心、养性、强身健体，以天炼人，与宇宙相合，是防身自卫的一种高级拳种

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