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掐诀步罡助内炼 修仙炼真莫不基于此
丹道修炼2017-05-16
步罡者，安魂制魄之诀也 步罡踏斗是道教斋醮科仪中经常使用的法术，其基本步法是禹步。道教的踏罡步斗承袭了先秦禹步祛灾的功能，并进一步融入了神仙信仰的内容。 步罡者，强身活气之法，安魂制魄之诀也（资料图 图源网络） 《金锁流珠引》卷二说：“禹步求长生、克灾害等用之”。卷五说：“能知三五禹步之宗门，即入长生不死之道，此法妙秘，不传非人”。《无上玄元三天玉堂大法》卷二十五《三五步罡法》说：“步罡者，强身活气之法，安魂制魄之诀也…
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金丹文化流派——三丰派（四）
丹道修炼2017-05-16
以性求情 开关展窍 《道言浅近说》关于 “开关展窍”的中候修法，祖师讲解的极为明白，只是大众修真，受当前武侠小说和流行气功的影响，落于有为的法术，不能理解祖师的一片婆心罢了。 祖师告诉我们：“性者，内也；命者，外也；以内接外，合而为一，则大道成矣。‘以至于’三字，明明有将性立命，后天返先天口诀在内，特无诚心人，再求诀中诀，以了之也。” 在祖师的《道情歌》里面，他已经明明白白的讲过：“为练还丹先炼性，未修大药且修心；心修自…
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惊天动地 武林秘籍《武当剑谱》
丹道修炼2017-05-16
《武当剑谱》在何处？ 很多武林传闻中，都说到过《武当剑谱》的事情。小说家更是写了很多惊心动魄的故事，围绕这本天下视为至宝的武林秘籍，产生了很多腥风血雨的争夺。但是，现在却很少人听说有谁得到了《武当剑谱》的真传，内家拳术还有些似是而非的东西留下。实际上，明清以后，真正的内家拳就处于鲜有人知的状态，“单传”了很多代，到现在虽然表面上风光，但知晓其脉络的人已经很少了，真正的武当剑法也几乎消亡了。 武林秘籍《武当剑谱》（资料…
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太极拳奥秘 快慢与刚柔
丹道修炼2017-05-16
太极拳是快还是慢？ 很多人看太极拳慢吞吞的，像是在摸鱼。心里想这种拳怎么能够打人？没有速度，也没有力量。 还有人看了太极推手，说“明白了，太极打人，就是缠住对方，让对方失去平衡而摔倒。” 其实，上面的看法错了。 慢吞吞的“摸鱼”拳，是个人练拳，体悟身体控制力的“练法”，不是打法。 内家拳经云：“后发先至”。（资料图 图源网络） 太极推手，是对于“劲”的体验式练习法，也不是打法。 想一想就知道，面对面交手的时候，别人不跟你“…
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在科仪中内炼 斋醮科仪与内炼养生的渊源
丹道修炼2017-05-16
张天师（资料图 图源网络） 张天师将内炼融于斋法 道教从创立开始，其科仪就与内炼养生有着非常密切的关系，尽管当时二者都很简单。张陵的正一盟威道（即早期天师道）的主要斋法有指教斋、涂炭斋。 陈国符先生考证指教斋与涂炭斋，“源出三张，古拙清素”。《无上秘要》说“三天斋者是三天法师所受之法，名曰指教”。《太上洞玄灵宝本行宿缘经》称，“昔正一真人学道时受灵宝斋，道成后，谓此斋尊重，乃撰《灵宝五称文》，中出斋法，为指教经”。 因此…
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如果上天再给我一次机会 我一定养足精气神
丹道修炼2017-05-16
中医认为，人体有“三宝”，即精、气、神。精气神乃生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。只有养足了精气神，人体才会健康发展，少生疾?Ｄ敲矗幸饺绾窝憔瘢惺裁春玫姆椒兀?精气神乃生命之本（资料图 图源网络） 何为精气神 精，泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分，先天之精禀受于父母，后天之精来源于饮食，主要由肾来管理，常常有“肾精”之称。“人始生，先成精”，精不仅是构成人体的基本要素，而且主宰人体的整个生长、…
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华佗五禽戏 功效各不同
丹道修炼2017-05-16
《中华医药》五禽戏 本视频58分03秒 请在WiFi状态下观看 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术，五种不同的动作和神态有不同的功效。 练熊戏 调理脾胃 人出现滞食、消化不良、食欲不振等症状，不妨练练五禽戏中的熊戏。练熊戏时要在沉稳中寓于轻灵，将其剽悍之性表现出来，习练熊戏有健脾胃、助消化、消食滞、活关节等功效。 练虎戏 缓解腰背痛 如果你有腰背疼痛的症状，练虎戏…
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无形胜有形 内家拳要练“心”
丹道修炼2017-05-16
中国武术界的文与武 很多武术书上，都没有把外家拳和内家拳的差异说清楚，很多人在这个问题上都很迷糊。这也难怪，真正的内家拳，懂的人很少。中国写教科书的人，很少是懂内家拳精要的人，只知道“想当然尔”。 我十年前去体育学院拜见过一个“武术博导”，据说是武术世家的后代，他还写了一本厚厚的《中国武术史》的书。我很崇拜地想跟大师学点什么东西，经他的研究生介绍去拜访的，还听了一次他讲的内家拳和外家拳讲座。结果却发现他根本不懂武，也…
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想要修真成仙 得看这十本书
丹道修炼2017-05-16
《修真十书》由道教丹经汇编。集唐末五代宋元数十种著作，多为内丹专著。书中收集了隋唐两宋时期数十种丹道、养生著作，从各方面记述了元代以前丹道、养生、导引的理论与功法，内容极为丰富，为道教丹道一大专集。 《修真十书》收录的内丹著作以白玉蟾为最多（资料图 图源网络） 《修真十书》六十卷，道教丹经汇编，收入《正统道藏》洞真部方法类。该丛书所收内丹著作甚众，其中尤以白玉蟾为最多。北宗收有郝大通弟子王志谨，（号栖云子）之《盘山语录…
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武当内家拳 三年只练一个“松透”
丹道修炼2017-05-16
24日的太极文化课上，武当山理阳内家武术馆馆长田理阳道长为大家讲解和演示真正的武当内家拳法，营员们都大开眼界，如愿以偿的见识到武当真功夫。 田理阳道长，号通灵道人，系武当玄武派第十五代传人，1989年拜在武当派门下，被游玄德掌门收为入室弟子，在武当山金顶、紫霄福地潜心修炼十余载，得到多位高人，如郭高一道长、王光德会长的指点，颇有心得。2000年后至今，一直在国内外讲学，尤其受到欧洲武术爱好者的关注，弟子众多。 田理阳道长讲解刚…
