-
存想以内炼为基 以内气役使天神
丹道修炼2017-05-16
存想（资料图 图源网络） 存想以内炼为基础 存想指的是想象体内外诸神诸景，又称存思，简称存。存想的实质，唐司马承祯在《天隐子》中说：“存谓存我之神，想谓想我之身。” 存想不仅是长生修仙的方法，同时存想是斋醮科仪内秘中使符、咒、诀、步等要素串联衔接发生神效的主要途径，是造成种种灵境的重要手段。它是高功章奏达天庭的通道，也是神将收妖邪的威力所在。在整个斋醮中，坛场布置、音乐、诵经、念咒及形体动作都是外在的，而存想却是法师的…
-
武当太和拳二十二式（四）第十六至二十二式
丹道修炼2017-05-16
第十六式 打金钟 弓蹬步不动，右拳下落变空心拳，顺时针划圆，经胸前举至右上方落位，拳面朝天，拳与右耳相照（见图25）。 图25 第十七式 五龙捧圣 左钩拳变八字拳（拇指与其他四指分开即成）向右下经腹前逆时针划弧，向右上方推出；随即推左掌，身体略向右转，使胸部平面朝右；当左掌推出之时，左脚向右前擦进半步，是为右弓左蹬步（见图26）。 图26 第十八式 白蛇吐信 步型不变，右拳下收至右肋间，变平掌（拇指收曲）平直向前推出（见图27）。 图27…
-
武当太和拳二十二式（三）第八至十五式
丹道修炼2017-05-16
第八式 左开玄门 左手收回，掌根贴于右胁处，右手向体前上方挥起，以腰为轴左转体，左脚不动，以右脚跟为轴向左旋转90度的同时，双手似抱大圆球云手，右手在上，左手在下，两掌心相照（见图13）。 图13（资料图 图源网络） 随后，左掌沿弧线向上，与鼻尖相照；右掌下落，再向左上划弧落于左腋下，掌背贴于左大臂外侧根部；左掌下落同腕、肘、肩呈一平面半圆；此时，左踮步落实地面，以脚跟为轴，由身体带动左臂左脚向左旋转90度，目随掌转（见图14）。…
-
《金刚长寿功》第五部：回头望足去心疾
丹道修炼2017-05-16
var flash_vid = i0151ifozou, flash_title = 张至顺道长八部金刚功长寿功完整版视频 下,flash_pic = http://vpic.video.qq.com/89630503/i0151ifozou_ori_1.jpg,flash_hits = 579,showVideoPic = true;…
-
武当太和拳二十二式（二）第二至七式
丹道修炼2017-05-16
第二式 运动太极 右手从左手抽出变空心掌（五指并拢，掌心凹进，掌心向下）向体右侧微上提（见图2）。 图2（资料图 图源网络） 然后，向下沿圆弧线提至近于头平，转掌心向外，向左落于左肩前上四五寸高，贴头前向右划至与右肩同高（见图3）。 图3（资料图 图源网络） 正当右手从环中抽出向右时，左手亦稍向右，至体右侧时，遂向下向左划圆弧，左手也为空心掌，掌心向上，与右掌呈抱球式转动。待右掌在右肩前时，左手也落在左肩前，与右掌相抱相照（见…
-
武当太和拳二十二式（一）无极式
丹道修炼2017-05-16
武当太和拳为武当山道教本山拳。历代仅在武当道门秘传，从未公诸于世。 古来，由于受武当道门戒律之约束，武当太和拳从不外传，内传也须择徒而教。在历代传承过程中，也仅为师父身教为主，言传为次，从不留图谱文字。 太和拳（资料图 图源网络） 太和拳总共二十二式。究其二十二式之制定，大致十数，与地支十二数之合数，内含太极、阴阳、五行、八卦周流运化之理，以赞化育之道。 太和拳二十二式演练极为简单朴实，具山野蓑衲之风，有桃源野鹤之态。然…
-
《金刚长寿功》第八部：两足顿顿饮嗜消
丹道修炼2017-05-16
功理： 这里的“饮”指吃喝所引起的疾?！笆取敝敢恍┎徽５陌煤吐埃缪恬⒕岂取?全身自然松立，两脚紧靠，两臂下垂紧靠身，手三阴、手三阳已绷直，全身用内劲绷紧，将两脚后跟绷直提起，(即足三阴、足三阳经络绷紧)将身体举起又放下，作有节奏的上下起落运动，使全身上下的经络、骨骼、关节进行张弛调整，作到松筋疏骨，对消除饮食阻滞及不良嗜好，会起到积极的作用。 功法： 1.与第六部功，《五劳七伤向后瞧》中“夹臂定神”的动作相同。…
-
气功真相（十）：《杂病源流犀烛》异病同法有奇效
丹道修炼2017-05-16
《杂病源流犀烛》（以下简称《犀烛》），清代医家沈金鳌（1717～1776年）撰于1773年，为《沈氏尊生书》的重要组成部分。 《杂病源流犀烛》（资料图 图源网络） 卷首为“总论”，先分上、下论述《脉象统类》与《诸脉主病诗》；其后三十卷分脏腑门、奇经八脉门、六淫门、内伤外感门、面部门、身形门等，论述多种常见病证的源流与证治，其论病证之治除药物外，还附有许多以气功疗法为主的“导引”和“运功”，并认为“导引、运功本养生家修炼要诀，但欲长…
-
《金刚长寿功》第七部：凤凰展翅周身力
丹道修炼2017-05-16
功理： 以双臂旋转和以腰的弯曲带动人体，在向左、向右弯曲的过程中，使四肢和全身骨骼、经络、肌肉作有节奏的张弛运动。促使全身气血畅通和四肢舒展，大大增进肌体的活力。 功法： 1．向右展翅 左脚向右迈开一大步，双拳变掌，掌心相对，两臂平行向左伸直，与肩同高，（图1） 图1 不停地向上、（图2）向右、（图3）向下，（图4）划圈。用同样的方法再划两圈。 图2 图3 图4 当划第三圈，双手到头顶时，往右后左方向劈去；（图5） 图5 身体身右，以腰带…
-
气功真相（九）：《针灸大成》开辟养生新路径
丹道修炼2017-05-16
《针灸大成》（以下简称《大成》）由明代杨继洲原著，靳贤补辑重编，刊行于万历二十九（1601）年。共10卷，所述内容十分广泛，总结了明之前针灸学的主要成就，纠正了某些穴位的定位与功能，论述了多种病证的诊治并附案例，故有人名之为《针灸大全》。 《针灸大成》（资料图 图源网络） 此外，杨氏之论还涉及养生与气功，他对气功“不揣鄙陋，扫却旁蹊曲径，指出一条大路，使人人可行”（《卷七任脉经穴歌》），内容以内丹及其相关的任督脉为主。 一、…
