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血为气之母气为血之帅 调养气血保健康
丹道修炼2017-05-16
气的概念 气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。 血的概念 血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。 其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。 其二，血液是精神活动的物质基?Ｑ⒃蛏袂迤⑺嘉艚荨Ｑ蛔阍蚓窕秀薄⑿募虏话病?…
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这些中药竟然是“蘑菇”？！
丹道修炼2017-05-16
说起蘑菇，大家觉得蘑菇是这样的： 但是中药里的蘑菇可没有这么循规蹈矩，它们打着蘑菇的旗号，却一点没有蘑菇的长相。 先从比较像蘑菇且大家众所周知的这位说起： 蘑菇伪装者1：灵芝 说起灵芝大家都会觉得是很高大上的一味药，但其实它和我们平时吃的蘑菇是“兄弟”，都属于菌科孢子植物，灵芝作为中药有广泛的用途，可以治疗糖尿?⒏纳菩难芟低场⒚腊准》簦被箍梢员８谓舛尽＞荨渡衽┍静菥芳窃兀橹セ垢莶煌难丈胁煌淖饔茫绾谥…
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古《炼丹歌》新注
丹道修炼2017-05-16
文：卢理湘 阴祖长生，东汉著名道士，炼丹家，为东汉和帝永元八年（公元96年）所立皇后阴氏之曾祖，新野（今属河南）人。 曾注释万古丹经王《周易参同契》，又著《阴真君五精论》、《阴真君金木火丹论》等等，对道教丹法影响甚深。 阴祖长生曾远至巴蜀（资料图 图源网络） 明朝蒋一葵在《尧山堂外记卷六汉》中记载了阴祖生平事迹，云：“阴长生，为阴皇后亲属。从马明生学度世之道，后于丰都山中白日升天。长生尝裂黄表写《丹经》，一通封以文石之函，…
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大唐高道解密花千骨驻颜术
丹道修炼2017-05-16
图/文 吴丹丰 花千骨驻颜有术（资料图 图源网络） “花千骨”里面唯美爱情故事、修仙驻颜之道，如梦如幻让观众神往不已。不过在道家看来这可不是神话，修仙驻颜是人人都可以做到的，人人皆是神仙的种子。唐朝就出了这样一位神仙道士，天台山隐居的高道司马承祯。司马承祯是道教上清派第十二代宗师。七十多岁时受唐玄宗邀请到京，望之如三十。京城各界民众望其风采如现在年轻人追星，堵塞了长安的道路。李白等追星族干脆不远千里追到了天台。“留下琼楼…
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地筋隐于足 揉地筋必有神奇功效
丹道修炼2017-05-16
每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困扰，还有腰脊间盘突出、失眠症、脑血管疾?⑴两鹕群芏嗉膊。此坪廖薰亓涫滴侍舛汲鲈谝桓龅胤健敖睢薄?《黄帝内经》上说：“肝主筋。”筋是什么呢？筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。人的身体里有一些总开关，治病养生都是在这…
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太极拳精义 尾闾中正内涵
丹道修炼2017-05-16
在我国习练太极拳和研究太极拳方面，对于尾闾中正这个要领，几乎无人不晓。但由于古代拳谱论述过于简要，或者说较为抽象，加上各家各门各派，从自己的实践经验出发，在解释上各有其说，而很难从生理学、解剖学以及现代运动力学的理论明确阐述，至今不能给人们一个满意的回答。 “尾闾中正”作为拳理身法的基准（资料图 图源网络） 拳理身法的基准 理论的模糊，必然导致实践的误差。太极拳是一个内涵丰富、博大精深的理论体系，为什么我们要将“尾闾中…
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曲中求直 太极拳“松”之基本要领
丹道修炼2017-05-16
松是太极拳最基本的要领之一。对养生尤其重要。做到了“松”，拳架子才能自然流畅，心理上才能稳定。通过练拳，解除身心上的紧张点，气血贯通，虚心实腹。 太极拳中的“松”指的是全身自然舒松的意思，不是懈怠和疲沓。它对肢体有“曲中求直”的要求。练拳时周身关节、肌肉，凡能够或应当舒松的部分都必须做到自然松开。 “松”指的是全身自然舒松（资料图 图源网络） 松的目的一是便于做到“柔、圆、缓、匀”，“节节贯串”等，以求运动的灵活轻松；…
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你的内脏该打扫了吗？ 给你内脏排排毒
丹道修炼2017-05-16
一 心 心脏就是健康。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。 检查心脏是否需要打扫 1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。 3、失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。 4、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是…
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张三丰创太极拳 祖庭乃是武当山
丹道修炼2017-05-16
太极拳源出武当道人张三丰，这已是数百年来不争的事实。 然而自打唐豪的否定少林、武当两大武派的《少林武当考》发表后，在中国武术界造成了一定的混乱，特别是对一些太极拳的门外汉影响更大。为了正本清源，笔者有幸参加了国家体委科研课题《武当拳派源流、拳系及内容研究》，并通过了国家体委组织的专家鉴定，澄清了唐豪等人制造的混乱，还了太极拳源流的本来面貌。 太极拳祖师是张三丰 太极拳祖师张三丰，是一个传奇式的人物。 太极拳祖师是张三丰…
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汉学家波克特：为什么当代人类不能缺少中医
丹道修炼2017-05-16
波克特，一位谦和友善、年逾古稀的德国老人，一位受人尊敬的汉学家。他给自己起了个中国名字：满晰驳，取意为“以饱满的责任感反驳西方明晰科学的不足”。 他曾任德国慕尼黑大学东亚研究所所长，在欧洲，他不仅是与李约瑟齐名的汉学家，而且是一位中医学家。他的名片上印着：“德国慕尼黑大学汉学、中医理论基础教授”，“中国中医科学院、国际中医规范辞典执行主编”。 他为了中医的振兴和发展，1979年以来先后5次来到中国。他的中国同事和朋友亲切地…
