-
三种补肾壮阳食物 让男人更有活力
道家养生2017-04-17
冬季很冷的天气里即使是身体强壮的男性朋友们也经常会出现肾虚的状况，那么冬季怎样补肾壮阳好呢?今天我们就为大家推荐3类具有壮阳补肾功效的食物，帮助男性朋友们在冬季也能精气神十足。 吃什么壮阳 冬季是很好的养生滋补时期，很多人趁着这段时间不断为身体补充营养进行保?Ｄ腥俗逞舻氖澄镉泻芏嘀郑裉煨”嘁蠹医樯艿氖羌父瞿腥吮爻缘淖逞羰澄铮绻幌氤砸┪镒逞簦环辆褪鞘允运前? 豆制品、花生等富含精氨酸的食物 精氨酸是精子形成的…
-
生食板栗补肾有效 脾胃不好不宜多吃
道家养生2017-04-17
板栗是很多朋友非常喜爱的食物，中医里面用板栗入药的方子也有很多。一般栗子都是熟吃，但是栗子生吃也是非常好的补肾良品。中老年人早晚吃几枚生板栗能够有效补肾，治疗腰腿酸痛。 栗子性甘糯爽口、营养丰富，被称为千果之王。在国外它还被称为人参果。我国民间用板栗补养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知，生食板栗补肾的效果更好。早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是肾之果也，肾病宜食之。他在《千金方食治》中还说：生食之，甚治腰脚…
-
如何补肾?常按3个部位补肾强精
道家养生2017-04-17
常按3个部位补肾强精在中医里有许多男人穴，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。 搓耳 按摩耳廓能调节肾的功能。 用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。 搓腰 腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。 将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。 擦丹田…
-
武当山传真武术院学员日常学习生活
道家养生2016-10-06
…
-
开学时间及收费标准
道家养生2016-10-06
每年3月1日至9月30日期间都可报名。我院提供住宿，按住宿条件选择不同收费标准。行李用品自备，也可由我校配备，入学时需带身份证、学生证、毕业证、证明信、学历证，如有特殊情况的学生，也可随到随学。 国内收费标准 学习时间 学习费用 教学内容 食宿标准 7天 1800 学习武当简易基本功，武当18式，简化太极拳中选1套 食宿（住宿加就餐）根据自身条件自由选择以下标准， 单间：150/天 标间：100/天80/天70/天 三人间：60/天 四人间：50/天 八人间：40…
-
男人强肾的四个实用方法
道家养生2016-10-06
一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因火力不足，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从生命在于运动…
-
肾阴虚如何治疗，用什么中药好？
道家养生2016-10-06
肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致.临床表现：腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数. 用现代说法来说，就是：肾阴虚--供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸. 病证名：指肾脏阴液不足。症见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗…
-
肾阳虚的治疗方法
道家养生2016-10-06
肾阳虚的治疗方法 阳虚是中医的特有名词，肾阳虚，即肾脏阳气虚衰。肾阳虚的主要临床表现：腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。 肾阳虚可单独出现，也可以和其他虚证并现，比如肾阴阳两虚。 肾阳虚，男女都可发生 肾阳虚的治疗方法 常用的中成药有：桂附地黄丸、金匮肾气丸、附子理中丸、右归…
-
人体养生窝------常常收到立竿见影的效果
道家养生2016-10-06
据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、腰窝、腋窝等养生窝，常常收到立竿见影的效果，被称为宫廷养生第一窝。现代人不妨借鉴宫廷养生按摩第一窝的方法，可达到良好的抗衰老效果。 降压安神第一窝： 眼窝;即眼眶之内的柔软区域。中老年人患高血压及失眠均与阴阳平衡失调有关，眼窝是手足太阳、足阳明等交会之处，可调理人体阴阳平衡。 怎么按? 1、轻闭双目，用食指指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次。 2、端坐凝神，先用力迅…
-
草部·萎蕤
道家养生2016-10-06
释名亦名女萎、葳蕤、萎 、委萎、萎香、荧、玉竹、地节。 气味(根)甘、平、无毒。 主治眼红兼有涩、痛。用萎蕤、赤芍、当归、黄连等分，煎汤熏洗。眼见黑花，红痛昏暗。用萎蕤(焙)四两，每取二钱，略加薄荷、生姜、蜂蜜，同煎汤。睡前温服，一天服一次。此方名“甘露汤”。小便淋。用萎蕤一两、芭蕉根四两、滑石二钱，水煎，分三次服。小便涩，发热口干。用萎蕤五两，煎水服。后虚肿。用萎蕤、葵子龙胆、茯苓、前胡，等分为末。每服一钱，水煎服。 附…
![[丹道周天功完整版]真传丹道小周天功](/wdyangsheng/allimg/20171023100.jpg!100b)