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天麻的研究进展
中医养生2016-06-15
杨世林 兰进 徐锦堂 摘要：概述了天麻生活史和栽培生产的研究进展，及天麻化学、药理研究和临床应用的现状，提出了天麻研究开发利用的发展方向。 关键词：天麻 生活史 化学 药理▲ 天麻gastrodiaelatabl.是一种名贵中药，具有平肝息风、止痉之功效。近年来的研究发现天麻还具有增智、健脑、延缓衰老的作用，对老年性痴呆症有一定的疗效［1，2］。天麻越来越受到人们的关注。笔者仅对天麻的研究作一概略回顾。 1、天麻生活史 天麻属兰科(orchidaceae)非…
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饮食催眠十二法
中医养生2016-06-15
饮食催眠十二法 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到…
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千金苇茎汤－治疗非典型肺炎
中医养生2016-06-15
今年已81岁高龄、从医54年的许学受，是中华结核病科学学会常委兼安徽省结核病学会主委，又是国际防痨协会会员。上个世纪60年代，许教授在搞中西医结合时，从民间发掘的一个千年古方千金苇茎汤，说白了，就是以芦苇茎为主的几副草药，用它来治疗非典型肺炎，竟收到了奇效。最近从报纸电视上看到了广东省部分地区发生非典型肺炎的消息，许教授心里非常着急。为了让市民不再无谓担忧以及盲目治疗，许老决定无私贡献千金苇茎汤药方，并特别委托本报公布配…
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食疗健肾补脾板栗香
中医养生2016-06-15
板栗，俗称栗子，又名瑰栗、毛栗、风栗，是我国特产，素有干果之王的美誉。据科学实验证实，栗子中含糖和淀粉高达70.1%，蛋白质7%。此外，还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素c、b和胡萝卜素的含量较一般干果都高。 祖国医学认为，栗子味甘性温，无毒，有益气补脾，厚肠胃，补肾强筋，活血止血的作用。《名医别录》将其列为上品。陶弘景说其能益气，厚肠胃，补肾气。《本草纲目》则称其有治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余…
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冬病夏治和春捂秋冻
中医养生2016-06-15
中医有一个有意思的养生防病方法就是冬病夏治。即在夏季阳气最旺时进行治疗，促使体内阳气旺盛祛除体内陈寒。使哮喘、老年性慢性支气管炎、关节炎、胃病等寒病在冬季减轻或不发作。 中医养生还教导人们要春捂秋冻。本文作者进一步从气象角度阐明了何以同是过渡季节，同是气温多变，而春要捂秋要冻的环境原因。 原来，这是因为春秋季节中气温变化方向是相反的（春季升温，秋季降温）。由于我国冬冷而夏热，春秋季节升降温特急，使得室内气温变化因房屋…
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时至立秋调理有七忌
中医养生2016-06-15
俗话说：一夏无病三分虚。立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦?⒎αΦ取８葜幸酱合难簦锒醯脑颍耸苯故直匾５共豢陕也梗ψ⒁馄呒桑?一忌无病乱补。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾??二忌虚实不分。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码用膳对象应分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡…
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调和七情 和悦人生
中医养生2016-06-15
我国古代医学认为人有外感与内伤之说。外感指的是风、寒、暑、温、燥、火，用现在的话来说，当然也包括微生物的感染。内伤指的是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，也就是人的情绪。人对周围的事物，在态度上总会有一定的反应，或者是好感，或者是反感。这种心理活动，叫做情绪。 对不良情绪进行调摄，不使其失控，是养生之道的重要内容。中国传统的养生学认为生命活动本于阴阳，只有协调阴阳，使其保持平和，才能达到养生长寿的目的。阴阳学说认为，自…
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冬病为何夏治
中医养生2016-06-15
冬病夏治是中医治疗反复咳喘的一种独特疗法，包含深刻的医学道理，实践证明是行之有效的。冬季反复发作的咳喘病，为何要在发作很少的夏季进行治疗呢？这与反复咳喘病的特点有关。 临床上常常见到一些儿童或年老体弱的人，经常在冬季感冒连续不断，发烧、咽痛、咳喘日久不愈，病情逐渐加重，发作的次数和每次患病的天数越来越多；反复感染使呼吸道粘膜屏障功能日趋降低，耐药菌株滋生蔓延，用药越来越难见效，打针输液用的都是最新的抗菌素也不能将其治…
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枸杞烧鲫鱼利于减肥
中医养生2016-06-15
原料： 鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。 制作方法： (1)将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末； (2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻； (3)投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。 功效： 枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。 …
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口腔溃疡并非都是“火气大”
中医养生2016-06-15
有些人经常受到口腔溃疡的困扰，甚至连喝水、吃东西都很困难。口腔溃疡在过去总被认为是火气大的缘故，但是，目前医学界有了新发现。 ■病毒感染是病原 口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一，也有人称为口疮，是一种浅而?⒃残位蚵研蔚睦Ｑ瘛？谇焕Ｑ裰凶畛＜囊恢质歉捶⑿钥谇焕Ｑ瘢ǔＩ谧齑健⑸嗤飞匣蚩谇坏钠渌课唬一峋８捶ⅰ?最近医学界经过临床及免疫研究，已确定其病原为病毒感染，而导致口腔溃疡的两种病毒分别为人类巨细胞病毒和e…
