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窥梦知健康，中医教你做出养生梦
中医养生2016-06-15
“”网站 电影《盗梦空间》里有这样一个场景：莱昂纳多迪卡普里奥扮演的主角柯布以梦的形式进入另一个角色的思想中，告诉对方：“我知道怎么样找到你脑子里的秘密，我清楚你所有的把戏??“”网站 其实，与电影展现的奇妙想象一样，人们自身亦有办法为自己“解梦”。当然，与电影不同的是，我们能做的是“盗梦”养生。 中医解梦 在中国传统文化中，梦被称作“五脏的附体”，能够反映脏器的虚实盛衰。据《黄帝内经》记载，传统中医早已注意到了梦与疾…
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口水对人体养生的神奇作用
中医养生2016-06-15
“”网站 中医有句老话，叫做“留得一分津液，便有一分生机”。中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健生活中，这句老话话是很有意义的。 唾液（口水）对人体养生有八种功能： 一是止血作用：口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。 二是润滑作用：口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。 三是冲洗作用：能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。 四是稀释作用：当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，…
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中医看劳逸过度
中医养生2016-06-15
网站 劳逸结合有度，是维持健康的必要条件。适度的劳动和体育锻炼，有利于气血的流通，可增强脏腑功能和体质；适当的休息，有利于消除疲劳，恢复体力和脑力，维持人体正常的功能活动。若过度劳累和安逸，则不利于健康，有时甚至可导致脏腑气血的失常而引发疾??网站 （一）过劳 过劳，主要包括劳力过度、劳神过度、房劳过度和久作伤损四个方面。 1．劳力过度 劳力过度，是指持久地从事繁重或超负荷的体力劳作，积劳成疾；或突然用力过度与不当，而造…
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中医看瘀血
中医养生2016-06-15
（一）瘀血的概念 瘀血，又称为恶血、败血、衃血、蓄血等。《说文解字》说：“瘀，积血也。”瘀血，即体内血液停滞凝聚所形成的病理产物，属于继发性病因之一。它既指脉管中凝聚不行之血，又包括体内存积的离经之血。唐容川《血证论》说：“离经之血，虽清血鲜血，亦是瘀血。”瘀血和血瘀的涵义不同。瘀血是能导致新的病变的病理产物，为病因学概念；血瘀是指血液运行不畅或瘀滞不通的病理状态，为病机学概念。所以侧重于讨论病理产物和病因时称为“瘀…
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人体5种发音反映五脏六腑的健康情况
中医养生2016-06-15
呼、笑、歌、哭、呻五种声音，与五脏相关。如肝在声为呼，心在声为笑，脾在声为歌，肺在声为哭，肾在声为呻。 网站 “肝音为呼” “呼”又分几种声音，如果肝血空虚，人就会狂呼乱喊；如果员工受了上司的气，回到办公室以后就会发出叹气、叹息声，这是肝气被郁的象，其实，发这种声音是一种自救，可以缓释肝气的压力。所有养生的东西，都是从身体里发出的，都是对身体发出的这些东西的一种总结，因为人体是知道自救的。 “心音为笑” 笑分正常的和非正…
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中医教你排除五脏毒素的秘方
中医养生2016-06-15
网站 毒素是影响人的身体健康的重要隐患，五脏有毒更会给身体各个部位埋下隐患。我们的身体就如电脑一般，需要精密的控制运行，同样体内也会出现毒素危害，影响我们的身体健康。那么如何检测并清楚身体里的毒素呢？如何正确的排毒呢？中医专家教你排除五脏毒素的秘方。 网站 肝脏有毒容易导致情绪抑郁 检查肝脏是否有毒的方法 1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明…
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要养生 先懂五脏的关系
中医养生2016-06-15
有些人不相信中医，主要理由之一就是不相信中医的基础理论，特别是阴阳五行学说。我认为，我们不妨从更宏观的意义上来理解古人创造五行学说的用意：天人合一学说是强调自然界的整体观念，是一元论；阴阳学说是强调一对一的双边关系，是二元论；而五行学说则是强调一对多的多边关系，是多元论。 五行体现多边关系 五行学说只是一个习惯说法，不是绝对的，但是它能够用来说明自然界复杂的关系，这就是多边关系。从相生来讲，木生火、火生土、土生金、金…
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中医养生：正邪失调则生病
中医养生2016-06-15
疾病与健康是相对而言。人体脏腑、经络的生理活动正常，气血阴阳协调平衡，即所谓"阴平阳秘"。当人体在某种致病因素的作用下，人体脏腑、经络等生理活动异常，气血阴阳平衡协调关系受到破坏，导致"阴阳失调"，出现了各种临床症状，便发生了疾?Ｖ幸窖衔膊〉姆⑸捅浠淙淮碜鄹丛樱芷浯笠煌夤叵档饺颂灞旧淼恼托捌礁龇矫妗?正气，是指人体的机能活动(包括脏腑、经络、气血等功能)和抗?⒖蹈茨芰Γ虺莆?正"。所谓邪气，则泛…
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阴虚体质的养生调体方法
中医养生2016-06-15
随着人们对健康的日益重视，“养生”成了近年来方兴未艾的“热词”，成千上万的养生方法在老百姓中广为流传。暂且不说这些养生方法良莠不齐、鱼龙混杂，即使是一个“好方法”，也并不是人人皆宜。养生，需要“量体裁衣”，不同体质者，养生方法亦差之千里…… 体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式。体质的形成，首先是由先天因素决定的。父母身体的强弱、肥瘦、肤色，父母的性格、气质都会对子女有很大的影响。而父母的先天性生理缺陷和遗传性疾…
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中医体质养生之气郁体质
中医养生2016-06-15
祖国医学认为，根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。下面给大家介绍一下气郁体质者如何养生。 体质特点 “”网站 形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息，舌淡红，苔白，脉弦。若病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤；或胃脘胀痛，泛…
