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沈纪根的太极拳论摘要
武当拳理2017-12-03
一、 练拳要诀： 1、 三个三三线齐：百会穴与会阴穴一线对齐；左肩与左胯一线对齐；右肩与右胯一线对齐。无论进退转换，都要保持三线对齐，这样一、 练拳要诀： “三个三”三线齐：百会穴与会阴穴一线对齐；左肩与左胯一线对齐；右肩与右胯一线对齐。无论进退转换，都要保持三线对齐，这样才能保证虚领顶劲、立身中 正、手脚相连、上下一体、上虚下实、八面支撑。三尖对：走拳架时许多动作要求前手尖端（中指或拇指、鼻尖和后脚下跟相对，这样才能形成…
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形意拳术粘黏拧裹之技
武当拳理2017-12-03
粘黏拧裹是形意拳术的粘黏连随、拧裹钻翻的俗称。粘黏拧裹是内家拳、短拳之特技，是形意拳术一个重要标志，属基本技能之一。形意前辈常讲“黏得上，吃得?本褪鞘だ褪侵刚仇づ」嫉挠τ谩?一、粘黏连随、拧裹钻翻的含义及相互联系 (一)粘黏连随。这是对较勇双方肢体联系方式及紧密程度的描述。这里每个字的特定含义是：粘——保持在运动中与对方的肢体接触。黏——粘要有一定的紧密度，利用触点磨擦力，确保四两拨千斤之功效。连——动作要连续…
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武当太乙铁松派太乙混元功总谱
武当拳理2017-12-02
混元归真赋炼形纳气归一处 阴阳显化产真如五行孕育真种子 三轮齐转紫光明金华高渺三阳泰 元真飞举显神通太乙混元球十式原桩总谱混元功法世间稀 先师授下此玄机内外同形宣妙法 九转丹法此中参阴阳显化皆中得 混元妙术传世间吾今道破玄中密 渡吾同门归故里法合先天真元术 由此步入大罗天有诗曰:武当圣教传千古 混元大道示真宗兔滚鹰翻呈气象 静持真决道妙深三千变化唯此密 武当变化直通神曾记仙家传妙语 玲珑法里玲珑身黄金种子年年种 世人不窥此道真三…
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首届道家内功推拿特医疗法培训班成功举办
武当拳理2017-12-02
2010年12月1日，首届道家内功推拿特医疗法培训班在湖北省丹江口市华文宾馆隆重开班。 本次培训班由广东佛山金瑶池推拿会馆主办，旨在弘扬中国优秀的传统内功推拿医疗文化，通过培训一批精通道家内功医理、技术过硬、手法娴熟的推拿理疗人才，让更多的患者减轻轻并消除痛苦，直至康复治愈，造福更多的人。 培训班由中国道家医学养生家、金瑶池推拿会馆创始人万明宽老师主讲，来自浙江、湖南、河南三省的学员参加了培训。培训以庭院互动式、手把手示范为…
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武当武术名称繁多
武当拳理2017-12-02
椐不完全统计：武当武术分为拳法、器械、功法等如下： 拳法类的有太乙五行拳、简化武当拳、青少年武术操、武当太乙逍遥掌、松溪短打、太极长拳、内家武学 ; “滑变”秘法——触变功、武当霹雳掌修炼法、闪电红阳掌法、武当铁布衫功法、武当太乙五行神功、武当七阴七阳追魂手、武当龟息功、武当神功二指禅、武当粘衣十八跌内功基?⑽涞泵髂抗Α⑽涞被钛Α⑽涞辈裳艄Α素晕暾啤⑽涞鼻ぬ乒Α⑽涞贝罅τプΑ⑽涞弊匀煌馄Α⑽涞碧跎窆Α⑽…
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武当功法探源
武当拳理2017-12-01
宇宙孕育了万物，这个庞大的空间，包涵了丰富复杂的规律。人类生长在这个范畴中，如何掌握、如何运用这个规律的自然法度，从而达到揭示宇宙的奥秘。用来开发人体智能，推进科学的探索，这项传统的东方古老科学，蕴藏了极其深奥的哲理。 中华古国气功之华，历尽苍桑千年，随着人类社会的变革，自然科学逐步被人们开发应用，从初步角斗的原始运动来维持生存的必要，继而发展到促进人类身心健康的养生运动（即今天的种种锻炼活动），经过漫长的岁月分宗立…
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八卦掌
武当拳理2017-12-01
“八卦”最早见于《周易》：“两仪生四象，四象生八卦”。八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。它将武功与导引吐纳溶为一体，内外兼修。不仅有强身健体之功用，而且能够锻炼攻防搏击的技能，受到了广大人民群众的喜爱，享誉武林。 八卦掌为河北省文安县人董海川所创。董海川生于清嘉庆十八年（公元1812年）逝于光绪九年（公元1882年）。清光绪九年春二月诸弟子于东直门外小牛坊村的坟前立碑纪念，先后建有碑文四座。因文革中遭受破坏，经李子…
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咏春拳
武当拳理2017-12-01
咏春拳是中国拳术的南拳之一，早年流行于广东、福建各地。拳术套路主要有小念头、寻桥和标指3套拳及木人桩。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性，短桥窄马，擅发寸劲为主要特点，以大闪侧，小俯仰，耕拦摊膀，摸荡捋，审势记牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标志。凭借手桥肌肤灵敏的感觉，发挥寸劲力量的内家拳法。 佛山咏春…
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武当纯阳拳（子午静养功）
武当拳理2017-11-30
纯阳武术属武当山龙门一脉，传为纯阳真人吕洞宾所创，是道家养生、健体、御敌的内家拳法。其拳理上应阴阳王行之理，下行方圆八卦之象，取自然之态成天人合一之形。自古到今，习练纯阳拳者为数不少。 武当纯阳拳以三十二字拳歌全面的叙述了它的风格特点及其运用所在，拳法的基本理论“三圆六部九字归一法”，是纯阳拳法在运用中的风格特点，从而达到修心养性防身自卫的目的。拳歌有云：“风吹荷花，左右摇摆。飞云流水，穿连不断。踩步悬足，运气养性。…
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武当纯阳拳（养气疗伤功）
武当拳理2017-11-30
纯阳武术属武当山龙门一脉，传为纯阳真人吕洞宾所创，是道家养生、健体、御敌的内家拳法。其拳理上应阴阳王行之理，下行方圆八卦之象，取自然之态成天人合一之形。自古到今，习练纯阳拳者为数不少。 武当纯阳拳以三十二字拳歌全面的叙述了它的风格特点及其运用所在，拳法的基本理论“三圆六部九字归一法”，是纯阳拳法在运用中的风格特点，从而达到修心养性防身自卫的目的。拳歌有云：“风吹荷花，左右摇摆。飞云流水，穿连不断。踩步悬足，运气养性。…
