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武当纯阳拳（基础功）
武当拳理2017-11-30
纯阳武术属武当山龙门一脉，传为纯阳真人吕洞宾所创，是道家养生、健体、御敌的内家拳法。其拳理上应阴阳王行之理，下行方圆八卦之象，取自然之态成天人合一之形。自古到今，习练纯阳拳者为数不少。 武当纯阳拳以三十二字拳歌全面的叙述了它的风格特点及其运用所在，拳法的基本理论“三圆六部九字归一法”，是纯阳拳法在运用中的风格特点，从而达到修心养性防身自卫的目的。拳歌有云：“风吹荷花，左右摇摆。飞云流水，穿连不断。踩步悬足，运气养性。…
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武当纯阳拳（不老松养生功）
武当拳理2017-11-29
纯阳武术属武当山龙门一脉，传为纯阳真人吕洞宾所创，是道家养生、健体、御敌的内家拳法。其拳理上应阴阳王行之理，下行方圆八卦之象，取自然之态成天人合一之形。自古到今，习练纯阳拳者为数不少。 武当纯阳拳以三十二字拳歌全面的叙述了它的风格特点及其运用所在，拳法的基本理论“三圆六部九字归一法”，是纯阳拳法在运用中的风格特点，从而达到修心养性防身自卫的目的。拳歌有云：“风吹荷花，左右摇摆。飞云流水，穿连不断。踩步悬足，运气养性。…
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武当密传太极拳
武当拳理2017-11-29
太极拳者，动静之机，阴阳之母，无极而生。祖师张三丰悟太极玄机，观雀蛇相斗而演化太极拳。 祖师开创武当派以来，已有数百年之历史，而今演变出种类繁多的太极拳派，纷呈于世，而武当太极拳却匿而不见，如神龙不见首尾，甚至世间出现武当太极拳失传的说法。 其实，武当太极拳没有失传，而是秘传，且在庙内单线秘传，而门规甚严，故难得一见。上世纪八十年代，在一次武术盛会上，武当太极拳重现武林，在场资深武术家们一见而惊而喜，老泪纵横，说：“…
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武当阴阳八卦掌
武当拳理2017-11-29
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武当太乙绵掌
武当拳理2017-11-28
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武术散手协调操
武当拳理2017-11-28
武术散手协调操一套非常奏效的练功操，其动作专为提高武术散打质量而编排，对灵活筋骨、协助攻防、协调搏斗会有很大的作用。 …
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童子功
武当拳理2017-11-28
童子功又名桶子功，是古老的内家秘传功法。它动作简单，易学易练，对于固肾壮阳，强身健体，增强内气，特别是丹田之气，以及抗击外力，都有着十分显著的效果。本功特别注重对内脏功能的修练，练习时以意识引导动作，交手时以静特动，后发先至，是一套内外兼修的武当拳术基本功。练功月余即可进入排打训练。 …
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太极长拳
武当拳理2017-11-27
太极长拳又名松溪问津拳，是一路古老的内家秘传套路。整个套路52个招势，其中势势相承，动作刚柔相济，缓急相兼，松脆迅猛。其技法多为乘势借力，反筋背骨，采捌肘靠，擒跌闭穴之术，打中有拿，拿中有跌，一招一势极重攻防。 …
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松溪短打
武当拳理2017-11-27
松溪短打是一路古老的内家秘传套路。整个套路54个招势，动作古朴无华，刚柔相济，缓急相兼，松脆迅猛。其技法多为乘势借力，反筋背骨，擒跌闭穴之术，以“敬、紧、径、劲、切”为要诀，一招一势极重攻防，演练起来如行云流水，洒脱且奔放。 …
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武当太乙逍遥掌
武当拳理2017-11-27
当武功以吐纳、导引为核心，突出内功术之修练，结合阴阳、五行、八卦、九宫之理而形成的内家拳宗套路。太乙逍遥掌表现了“老庄”的哲学思想，技法上突出了分筋挫骨，抓筋拿肪点穴擒扑之术。行功走架低沉飘逸，让人深感心旷神怡，自然流淌，不失道门仙家之风范。 太乙逍遥掌是武当派内家拳宗秘传功夫之一，据传，乃太乙真人所创，武当祖师张三丰所传。集健身、养生、修性、自卫御敌于一体，是一种性命双修的内家拳法。 …
