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太极拳渊源久 三丰祖师非独创
丹道修炼2017-05-12
何谓“太极拳”？ 太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四像，演变八卦。 依据“易经”阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。 太极拳在我国发展历史悠久 资料图 太极拳发展为内外两家：武当派和少林派 太极拳起源于中国，其动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。太极拳历史悠久，流派众多，传播…
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“三九天”来袭 道家教你养生
丹道修炼2017-05-12
“数九又称冬九九，是一种汉族民间节气。从冬至之日起，中国即进入了数九寒天，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。 2015年三九天从1月9日开始 根据三九天的算法（冬至后的第19-27天），2015年三九天是从1月9日开始的。三九天开始后，河面结冰、江河封流，这都是很常见的现象，俗话说：在家千日易，出门一时难，说的也就是三九天的寒冷天气了。 "三九"至寒 所谓“三九”…
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丹道名词解析：大道
丹道修炼2017-05-12
大道是指内炼术中得丹成仙之道，也即仙道。其特征有以了几点： 资料图（来源于网络） 1.虚而无形 《钟吕传道集论大道》：“大道无形、无名、无问、无应。其大无外，其小无内。莫可得而知也，莫可得而行也?贝蟮冷呱⒂谔臁⒌亍⑷耍省暗啦辉度恕保捎谖扌挝廾Ｈ四阎６耙园判》āＲ孜Γ琢鞫嗷ハ啻冢了啦晃颍焱缢祝芑荡蟮馈薄Ｈ缬姓湔撸行萘刚撸胁善撸惺收撸欣肫拚撸卸衔墩撸徐ㄕ撸胁挥镎撸写…
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《内经》中记载的“汗证”
丹道修炼2017-05-12
《内经》汗证证治研讨 在《内经》中所载汗证颇多，如魄汗、多汗、炅汗、大汗、漉汗、灌汗、寝汗、夺汗、绝汗、漏泄等。历代医家研究《内经》汗证，有按五脏分类者，有从病因分类者，有依汗出的表现特点分类者。笔者认为，《内经》之汗证，约可分为以下四类。 1.自汗证 在《内经》中称为魄汗、多汗。《景岳全书汗证》说：“自汗者，然无时，而动作则益甚”。《内经》中的自汗证主要有炅汗、漏汗、灌汗等三种。 出“汗”了 炅汗： 炅，热也；炅汗，即热…
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立春后易上火 自制茶水调阴阳
丹道修炼2017-05-12
立春开始气候变暖，自然界阳气萌生由弱转强，阴气由盛转衰乃至消失。初生的要占据舞台，谢幕的还不肯退下，阳气与阴气交战激烈，所以气候变化无常，乍寒乍暖，时晴时雨。和自然界一样，体内的阳气随着春暖也开始苏醒，渐成主角，如果遇到外界气温骤升、阳气大盛，体内外阳气交织，容易导致身体积热。 立春后阳气大盛易上火 临床资料证明，这个季节极易上火。人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，维持器官的功能，但如果失去制约，火性就…
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立春饮食有讲究 忌酸辣宜“生发”
丹道修炼2017-05-12
立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，饮食调养要投其脏腑所好。 立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲”。 立春后建议多食银耳等甘润食品 立春之后多吃辛温食物 不宜过多食酸 立春养肝，宜多吃辛…
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为什么肝脏一发现问题就是晚期
丹道修炼2017-05-12
肝脏是人体内最大的器官，平均重量可达到1.5公斤，成年男子的肝脏差不多42码的球鞋这么大。 在西医眼中，肝脏是一个代谢系统，一个重要脏器，就像是我们人体的一个化工厂，它掌管着糖、脂肪、解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。 在中医的眼里，肝脏是一个部位，它有两大功能，一是主疏泄和二是主藏血。肝主疏泄，所谓疏泄就是让你能够疏通、畅达，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功…
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从事哪种职业最能长寿？
丹道修炼2017-05-12
书法艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法。医学专家研究结论表明，在可使人长寿的二十种职业中，书法名列榜首。 从汉代至清代，这个在人类平均寿命25岁~40岁的时代，著名书法家们的平均寿命约80岁，例如，唐代的柳公权87岁，欧阳询84岁，虞世南80岁；其后的杨维祯74岁，文征明89岁，梁同书92岁，翁同和85岁，何绍基74岁…… 书法可使人长寿 从清末到新中国成立之前，当时人类平均年龄为40岁~62岁，著名书法家们平均寿命88岁；进入现代、…
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生姜有神效 堪比“还魂药”
丹道修炼2017-05-12
生姜祛病保健的方法由来已久。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。 所以，当身体吃了寒凉之物，受了雨淋，或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时排除寒气，消除因肌体寒重造成的各种不适。 生姜可排出寒气 生姜的不同用法： 受凉感冒：用生姜3～4片加半勺红糖煮水喝，一日2～3次。 感冒伴有咳嗽：生姜3～4片、大蒜7～8瓣加红…
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中药百年老字号有哪些？
丹道修炼2017-05-12
中国早在先秦时期已有医药商业活动，以后历代民间医药逐渐发展，特别是明清时期中药商业日益发达，清代全国各地开设的中药店铺较明代明显增多。 这些数百年的老字号中药店能历久不衰，就是由于讲究药品质量，善于经营管理，货真价实，服务态度好。这些久负盛名的老字号中药店分别是： 北京同仁堂 百年老字号同仁堂今昔对比 创立于康熙八年（1669年），创始人乐显扬（号尊育），原籍宁波，其先世以铃医为业，创始人乐显扬曾任清太医院吏目。 同仁堂开设…
