丹道修炼2017-05-12

啸聚山林的竹林七贤 啸是汉代道士的特异本领 在先秦时期，湘楚文化中的啸是一种巫术活动，其目的在于招唤亡灵。王逸云：“昔楚南郢之邑，沅、湘之间，其俗信鬼而好祠。”（洪兴祖《楚辞补注》，页55）《楚辞招魄》：“招具该备，永啸呼些。”王逸注：“该，亦也。言撰设甘美招魂之具，靡不华备，故长啸大呼，以招君也。夫啸者，阴也；呼者，阳也。阴主魂，阳主魄，故必啸呼以感之也。”（《楚辞补注》，页202）王氏从阴阳学说的角度肯定了啸的感阴动阳…

丹道修炼2017-05-12

冬天到了，人们往往都很注意防寒保暖，穿厚衣、吃火锅等成为防冻驱寒的常用方法。但在防寒的同时，如果不注意适度，就有可能走向反面，出现上火的情况，以下几种火尤其需要冬季防范。 冬季上火需防范 烘出来的“燥火” 冬季气候本身就干燥，这是因为气温较低，自然界的水分都以液态或固态的形式存在着，空气中的水分比较少。而北方冬天有暖气，南方有空调，还有些人会使用电褥子、电暖气等，这些方式都可能把室内少量的水分烘干，加重干燥程度。人长期…

丹道修炼2017-05-12

太极拳，是一种修身养性的运动，太极拳有很多套，每一套都有不同的招数，看似很柔的运动其实产生效果很大。想要真正的练好太极拳，还是要掌握几项关键的要领： 练习太极掌握要领很重要 虚领顶劲 头颈似向上提升，并保持正直，要松而不僵可转动，劲正直了，身体的重心就能保持稳定。 含胸拔背、沉肩垂肘 指胸、背、肩、肘的姿势，胸要含不能挺，肩不能耸而要沉，肘不能抬而要下垂，全身要自然放松。 手眼相应，以腰为轴，移步似猫行，虚实分清 指打拳时…

丹道修炼2017-05-12

中医水平的提高是一个渐进的过程，每一阶段都有其不同的掌握内容，其水平的高低与其理论的理解和临床的运用有很大的关系。如想成为医中高手，没有20年的学习和临床是不可能的。这就是为什么有的国学大师说“60岁才是中医的开始”，还有的说“50岁之前不谈中医”。 这个就存在一个问题，国家培养一个中医师，以18岁上大学为例，大学5年，毕业后23岁，临床20多年，已经接近50岁，快退休了，才出成绩。病人没看几个，就要退休了，中医才学好，这个对个人…

丹道修炼2017-05-12

对于喝酒，道家并不排斥，很多崇道人士都有嗜酒的癖好。最著名的当属“八仙”之一的吕洞宾，有“醉酒提壶力千钧”之说。所谓“醉里乾坤大，壶中日月长”，大概酒中之趣就颇似道家真义。沉醉之中，物我皆忘，倒真有点万物一也，天地齐也的意思。魏晋时的嵇康也颇爱饮酒，不但饮酒，还写下了《酒会诗》，“酒中念幽人，守故弥终始”，诗酒交融颇显真情。然而道家虽不禁酒，却不主张过量饮酒，像梦妮这种方式的饮酒很容易就会损害健康。 北舞校花一口气喝…

丹道修炼2017-05-12

武当太极拳有哪十三式呢？十三式太极拳，是融武术、气功于一体的仿生功法，如蛇缠雀跃、虎扑尾扫、金鸡抖翎、扳枝摘桃、猫蹿马奔、熊蹲龙变，以及易筋、易骨、易力，练精、练气、练神等等，每一段功法都包涵着健身和技击的作用。练习十三式太极拳，既可强身健体，又可抗暴自卫，体用兼备，一举两得。 资料图（来源于网络） 一、狮子摇头滚珠丹 狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。 上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。上…

丹道修炼2017-05-12

《悟真》云：“休施巧伪为功力，认取他家不死方。”缘督子曰：“先天之气自虚无中来。”曰他家，曰虚无，则知非一身所产之物。说到此处，诸天及人皆当惊疑也。 资料图 天赋正气 人在造化中 天以阴阳五行化生万物，气以成形，人得天赋之正气，为万物之灵，具此气即具此理。气者，命也；理者，性也。是性命者，天之所与也。天始与之，而天终夺之，此势之所必有者。若以后天幻身之物与天争权，总在造化规弄之中，焉能脱得造化？不有金液还丹之道，妄想保…

丹道修炼2017-05-12

眼科疾病的治疗方法很多，我用艾灸方法先后治过天行赤眼、云雾移睛、外伤性暴盲等均获满意疗效。 艾灸可治疗眼疾 1966年3月，有李姓男孩，16岁。将生石灰灌入竹筒内玩耍，当冲入冷水时引起竹筒爆炸，石灰气体冲入右眼，满盖翳膜，瞳仁处尤为浓厚，眼球梢突，视力模糊不清。西医认为患眼难以复明，后来我处求治，给艾柱灸听会、悬厘、耳尖三穴各5壮，日灸一次。仅治6天，翳膜全消，复明如常又无瘢痕遗留，高兴离去。 以后又用此法治疗多种眼疾均效。198…

丹道修炼2017-05-12

辟谷一术，源远流长，是古代发展的一种养生术，由道教所继承。它的理论依据，则散见先秦典籍。如《淮南子形训》（约成公元前206年209年）第十二云：“食水者善游能寒，食土者无心而慧，食木者多力而拂，食草者善走而愚，食叶者有丝而蛾，食肉者勇敢而悍，食气者神明而寿，食谷者知慧而夭。不食者不死而神。”就可能是先民对食物与人心灵与肉体发展之间关系的一个总结。不过后世以“食谷者知慧而夭”为定见，辟谷一术的理论依据亦于此展开。人们结合其…

丹道修炼2017-05-12

中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉…