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茶道的流程
道家养生2016-06-19
饮茶是中国人自古以来就有的习惯,但是正确的饮茶方式却不是人人都会,能够将茶道操作流程完整的呈现更是寥寥数个,茶道是我们先祖留下来的一笔精神财富,我们若能将其发扬光大,也是美事一件,十三道茶道操作流程如下: 第一道净手和欣赏器具: 也就是洗手,喝茶卫生很重要,先引茶人荷,请来宾赏茶,然后是赏具:品茶讲究用景瓷宜陶,景德镇的瓷器或宜兴的紫砂壶为上,这个都是为了喝茶前有个放松心情的准备。 第二道烫杯温壶: 就是把茶叶器具都用…
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幸福就在身边
道家养生2016-06-19
人生短暂,时光易远,蓦然回首,那些悲伤、快乐、失去、拥有,一切的一切不过是过往云烟,一瞬即逝, 人间多少事,多少情,只有经历过,懂得过,才会更好的去拥有和珍惜,人生路上难免会有缺憾,万事没有那么多的完美,不要强留不该拥有的,最美好的事莫过于在你最美好的年华,遇到过你最想遇到的人,你应该学会感恩生活,感恩那份最美的遇见,守住心中最美的那份风景,搁浅岁月,幸福就在身边。 时光在走,岁月静好,孤独的时候,仰望天空,你会看到…
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道家辟谷的十八大好处
道家养生2016-06-19
一、排毒: 人的疾病,很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤,长期停留在大肠壁上,中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病,首先要清除宿便。排毒辟谷做一次全身的大扫除彻底清仓。 粪便是最污秽的东西,如大量积聚,其恶气自肺部出来便是气喘,从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒,令人神经颤抖、精神疲乏,且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。 研究发现,发现右肠闭塞,招致右脑出血;左肠闭塞,招致左脑…
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道医养生之,精、气、神
道家养生2016-06-19
精足以鹿为代表,鹿一年只交配一次。鹿因精足,所以从幼鹿到成鹿样貌都很年轻可爱; 气足以乌龟为代表,乌龟整年不吃仍可生存。乌龟因气足,生命力特强,所以为长寿之表征; 神足以鹤为代表,鹤飞千里后,只稍为一休息又可翱翔千里。鹤自古至今似乎不曾有人发现其尸体。故有千年龟,万年鹤之一说。 鹿、乌龟、鹤这三种动物都不是肉食动物,所以欲求长生,仍须以蔬菜为主。 天地万物都有一种非常奇妙的本能,就是必须传宗接代的潜能,譬如一棵竹子面临枯…
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醋的养生妙用
道家养生2016-06-19
1、醋可以治疗失眠失眠患者睡前倒杯凉开水,再加入1匙醋,喝下后会很快入睡。临睡前用温热老陈醋搓搓脚心,也会使你容易进入梦乡。 2、醋可以治疗扭伤调和面粉并煮成浆糊状,加入适量的老陈醋,涂在纸片或纱布上,贴于患处。干了后,轻轻揭开,再换一块。这样反复贴几次,即能消除扭伤处的灼热感和疼痛感。此法对骨关节脱臼,跌伤等外伤等都有疗效。 3、醋可以治疗鼻炎将约5毫升的老陈醋放入容量为1000毫升的洗涤器里清洗鼻孔,1日洗2次,可治疗鼻炎。…
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儒家养生——以心为本
道家养生2016-06-19
养生一词,原出于《管子》,乃保养生命以达长寿之意。儒家养生思想包括养形与养神,积极的、进取的、求实的人生观,历来被儒家所推奉,也贯穿在儒家养生思想之中。 中国养生文化的研究对象是人体的健康长寿,但健康和长寿在人类社会中从来就不单单是人体本身的问题,而是与人们所处的社会生活及其自然环境有着千丝万缕的联系。这就提醒我们,研究探求中国养生文化的基本特征决不仅仅囿于人体生物模式之中,而必须结合社会、经济、政治、哲学,乃至艺术…
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道家养生的根本
道家养生2016-06-19
老君曰:人生大期,百年为限,节护之者,可至千岁。如膏之用,小炷与大耳。众人大言而我小语,众人多烦而我少记,众人悸暴而我不怒,不以人事累意,不修仕录之业,淡然无为,神气自满,以为不死之药,天下莫我知也。 在老子看来,人的寿命是和元气汲汲相关的,一个人如果元气没有了,自然寿命就尽了。所以,我们经常会用元气大伤来形容一个人身体受到重创。而一个人如果可以一直维护着自己体内的元气,做到不生气、不泄气、淡然处世,养蓄体内之气,自…
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教您如何轻松为五脏排毒
道家养生2016-06-19
一、如果肝脏有了毒素表现在: 1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为肝主筋,指甲是筋的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。 2、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有毒存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。 3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。 4…
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庄子的养生术
道家养生2016-06-19
庄子,战国时期思想家和哲学家、思想家、文学家,道家学说的创始人之一。他是老子思想的继承和发展者。后世将他与老子并称为老庄,他们的哲学思想体系,被思想学术界尊为老庄哲学。 庄子的养生观独特,他养生之术主要从精神层面入手,养生的目的只为健身长寿,并不幻想长生不老,长生不死。他就认为:生老病死如同昼夜一样,是不可抗拒的自然规律,他从不畏惧死亡。其养生术归纳如下: 一曰少私多寿。 庄子认为:私是万恶之源,百病之根。人若私心杂念…
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长生的传奇——追溯道家的文化之源
道家养生2016-06-19
道家的源头是从带有传奇色彩的伏羲氏开始的。伏羲当年仰观、俯察创立八卦,代表着八个方向,形成了一个图式,奠定了符号学的基??《易系辞下》 上说:古者包牺氏之王天下也,仰则观象于天,俯则观法于地。观鸟兽之文与地之宜,近取诸身,远取诸物,于是始作八卦,以通神明之德,以类万物之情。 可见太极八卦是我们先祖从观察天地万物而得来的。 伏羲之后,黄帝将医学、哲学、卜辞等引入其中,遂使道家成形。如今我们都自称是炎黄子孙,却不知道家之祖…